- 나에 대한 책임감과 목적 의식을 갖기 위해 노력해야 할 필요를 느꼈다.
- 직장에서의 관계에서 내 의견을 효과적으로 전달하는 것이 중요하다는 것도 깨달았다.
- 타인이 인정해주지 않아도 내가 스스로 인정하기
- 상대가 옳지 않은 행동, 틀린 행동을 했다고 생각이 들기 때문에 대화에 난항을 겪는 것 같다.
- 나 혼자 먼저 답을 결정하고 말하지 말고, 상대의 말을 경청하고 이해한 뒤에 내 의견을 말하자.
- 불안이 올라올 때 불안을 그치게 하는 방법은 환경(전경)을 바꿔준다
- 열린 마음으로 자녀의 말을 들어야겠어요.
- 무의식을 깨닫기 위해 전문가의 도움이 필요해요
- 올해는 구체적인 계획을 세워야겠다.
- 단호한 대화도 때로는 필요하다
- 우는 것은 잘 못된 것이 아니에요
- 앞으로 해야 될 것들을 생각할 수 있어서 좋았다.
- 부정적인 감정이 생겼을 때 묵혀두지 않고 표현을 어떻게 하느냐가 중요하다.
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