상담후기 1 페이지 > 닥터오심리상담센터

상담후기

번호	분류	제목	글쓴이	날짜	조회
186	개인상담	내가 좋아진 점은 화를 내지 않고 산만한 것이 많이 나아진 것이다.	닥터오	02.27	8
185	개인상담	상담에서 알려주신 I-MESSAGE 대화법을 사용하겠다.	닥터오	02.25	9
184	개인상담	나를 성장시켜 든든한 자아를 가진 내가 되고싶다.	닥터오	02.25	6
183	개인상담	상담을 통해 지금 가진 마음을 더 잘 가꿔나가도록 노력해야겠다.	닥터오	02.22	9
182	개인상담	내 괴로움을 전문가에게 공감 받으니 눈물이 나고 마음이 가벼워졌다.	닥터오	02.16	22
181	개인상담	얼마나 내가 더 성장할 수 있을지도 생각하게 되었다.	닥터오	02.15	21
180	개인상담	오늘 내가 왜 그토록 힘들었던 이유가 무엇인지 깨달았다.	닥터오	02.08	40
179	개인상담	상담을 통해 나의 감정을 솔직하고 부드럽게 이야기하는 것의 중요성을 알았다.	닥터오	02.05	46
178	개인상담	내 자아강도가 높은 편이라는 것이 희망적이고 더욱 열심히 인지체계훈련을 하게끔한다.	닥터오	02.03	59
177	개인상담	내 자신을 있는 그대로 인정하고 칭찬해줘야겠다.	닥터오	02.02	49
176	개인상담	나는 누구인가에 대한 대답이 해결되는 도움을 받을 수 있었다.	닥터오	02.01	51
175	개인상담	나 스스로에게 지지적인 표현을 많이 해주어야겠다.	닥터오	01.27	52
174	개인상담	바로 예민하게 받아들이는 태도보다 전체적으로 크게 봐야겠다.	닥터오	01.23	52
173	개인상담	이해가 안 갔던 게 아니라 그 상황을 인정하고 싶지 않았던 거 같다.	닥터오	01.18	59
172	개인상담	타인의 생각도 귀 기울여 들음으로써 비난하지 말고 존중해 줘야겠다.	닥터오	01.16	61
171	개인상담	스트레스 받아서 불안을 느꼈는데.. 죄책감을 느끼며 더 악순환이었음을 느꼈다..	닥터오	01.11	60
170	개인상담	나의 미래를 위해서라도, 내가 날 더 많이 아껴주고 사랑해줘야겠다..	닥터오	01.09	70
169	개인상담	상담을 받음으로써 마음이 한결 가벼워진 것 같다.	닥터오	2020.12.30	72
168	개인상담	나로 인해 주변에서 힘들었겠다는 생각이 들어 미안한 마음이 든다.	닥터오	2020.12.24	86
167	개인상담	답답함을 표현하고 나니 조금은 속이 후련하기도 하다.	닥터오	2020.12.24	83
166	개인상담	운명처럼 주어진 상황 속에서 더 나은 내가 되려면 이성적으로 나를 돌아보아야 할 것 같다.	닥터오	2020.12.15	71
165	개인상담	나와 남편은 다르고 생각의 유연성이 필요하다는 것을 잊지말자.	닥터오	2020.12.09	85
164	개인상담	오늘 상담에서 새로운 경험을 해보고 자원삼으면 된다는 것에 희망적인 마음이 든다.	닥터오	2020.12.08	74
163	개인상담	나의 모습을 들여다보는 시간을 가져야겠다.	닥터오	2020.11.09	86
162	개인상담	미리 걱정하기보다 현재에 집중하도록 해봐야겠다.	닥터오	2020.11.03	109
161	개인상담	상처치료과정은 전문가의 영역이란 말을 믿고싶다.	닥터오	2020.11.02	100
160	개인상담	앞으로는 게임을 줄이는 것을 실천할 것이다	닥터오	2020.10.31	81
159	개인상담	같은 상황에서 성숙하게 대처하면 나와 상대 모두에게 좀 더 도움이 될 수 있다는 생각이 들었다	닥터오	2020.10.23	96
158	개인상담	가족들을 중재하고 판단하던 습관이 남아 상대방의 기분을 충분히 공감하지 못하는 것 같다	닥터오	2020.10.09	120
157	개인상담	긍정적인 사고를 가질 수 있도록 노력 할 것이다.	닥터오	2020.09.29	123
156	개인상담	상대방 입장에서 생각하고 유연한 사고를 하는 방향으로 가야겠다.	닥터오	2020.09.28	133
155	개인상담	나를 이해해주고 내 마음을 공감하여 알아주는 사람이 생겨 마음이 조금은 편해졌다	닥터오	2020.09.19	127
154	개인상담	상담을 해보면서 내 마음을 꿰뚫어보고싶어졌다.	닥터오	2020.09.15	115
153	개인상담	현 상태에서 조금이라도 나아진다면 시도 해봐야겠다	닥터오	2020.09.11	120
152	개인상담	나도 직장생활을 하고 보니 아빠의 그 상황과 마음이 이해가 되는 것 같다	닥터오	2020.09.10	113
151	개인상담	이때까지 내가 가진 자원이 풍부한지 처음 알게되었다.	닥터오	2020.09.09	116
150	개인상담	현재 내 삶이 얼마나 감사해야하는지 다시 한번 느끼게 되었다.	닥터오	2020.09.09	109
149	개인상담	나를 위한 시간을 갖고 나를 위한 것을 찾자.	닥터오	2020.09.09	107
148	개인상담	사고의 전환을 통해 예민한 정도를 줄여봐야겠다.	닥터오	2020.09.08	115
147	개인상담	기질은 바꾸지 못하지만 내가 부족한 사항들을 인정하고 내려놓을 수 있도록 해야겠다.	닥터오	2020.09.02	114
146	개인상담	어릴적 나에게 무엇이 부족했는지 상담을 통해 처음 알게 되었다	닥터오	2020.08.27	127
145	개인상담	내가 좀 더 많은 노력을 기울여 원가족 문제를 풀어나가고 싶다	닥터오	2020.08.27	112
144	개인상담	조급해 하지 않고 길게 봐야한다는 생각과 인내심이 필요하다는 생각도 들었다.	닥터오	2020.08.24	116
143	개인상담	나의 욕심들 중 선택과 집중을 해서 포기할 것은 포기하고 하나씩 차근차근 내 속도에 맞게 해봐야겠다.	닥터오	2020.08.19	119
142	개인상담	요새 담배에 대해 고민이 많았었고 금연을 해야겠다는 생각을 하고 있었기 때문에 오늘일들을 계기로 담배를 줄여…	닥터오	2020.08.19	103
141	개인상담	인지행동치료를 적극적으로 활용하여 나의 부정적인 생각을 고쳐나가면서 더 편안한 마음을 가질 수 있도록 노력해…	닥터오	2020.08.18	109
140	개인상담	내 속마음을 털어내어 속이 후련한 느낌이었다. 그리고 나의 성격이나 태도가 바뀔 수 있다고 확신이 들었다	닥터오	2020.08.14	106
139	개인상담	많이 변화 된 내 모습이 스스로 좀 뿌듯했다	닥터오	2020.08.13	116
138	개인상담	위기를 정면으로 대응할 수 있는 용기를 가져야 할 것 같다.	닥터오	2020.08.12	103
137	개인상담	스스로에게 마음의 짐의 무게를 너무 짊어지게 한 듯 하다	닥터오	2020.08.08	116
136	개인상담	인정하고 공감하는 화법을 계속 노력하고, 문제가 생기는 대화는 굳이 계속 이어가지 않는다.	닥터오	2020.08.03	121
135	개인상담	내 생각은 작은 상자에 담아두고 대화해봐야겠다.	닥터오	2020.08.03	118
134	개인상담	스스로를 사랑하고 스스로를 보듬어라	닥터오	2020.08.01	120
133	개인상담	계속해서 서로 대화해 풀어나가면 그게 상처가 아니라 단단해지기 위한 어려운 첫 걸음이 될 거라 생각한다	닥터오	2020.07.30	131
132	개인상담	아직 가족끼리 표현하는 것이 많이 서툴고 하기 힘든데, 앞으로 노력하여 잘 할 수 있도록 할 예정입니다.	닥터오	2020.07.29	144
131	개인상담	오늘 다시 힘내어 포기하지 않고 다시 한번 용기 내어 일어나보겠습니다.	닥터오	2020.07.27	168
130	개인상담	내가 표현에 서툴러서 화가 나는구나 하는 생각이 들었다	닥터오	2020.07.24	180
129	개인상담	많은 불안감과 중압감에서 벗어났다	닥터오	2020.07.24	179
128	개인상담	사소한 도움에 감사 표현을 아끼지 않겠다.	닥터오	2020.07.22	174
127	개인상담	선생님 말씀대로 너무 인내하려 하지말고 내 심리상태를 상대방에게 전달하려고 노력해봐야 할 것 같습니다.	닥터오	2020.07.22	182
126	개인상담	아버지에 대한 아픔을 느끼고 그 아픔을 이제는 같이 나눠서 살아야겠다...	닥터오	2020.07.18	182
125	개인상담	아직 일어나지 않은 일에 대해 너무 많은 생각으로 두려워하기 보단 긍정적인 결과를 상상하는 것이 낫다	닥터오	2020.07.17	176
124	개인상담	아버지가 받았을 상처, 아픔, 고통에 대해 생각해 보았고 그려진다	닥터오	2020.07.11	172
123	개인상담	이런 상처들이 해결되야 자유로워 질수 있구나...라는 생각이 들었다	닥터오	2020.07.04	185
122	개인상담	불편한 감정을 느끼게하는 사진을 고르면서 아빠에 대한 미해결과제가 있다는 것을 다시 알게되었다	닥터오	2020.07.04	195
121	개인상담	이제는 한 발 물러서서 나를, 내 안을 생각해 보는 조금은 이기적인 마음을 가져도 괜찮겠구나....	닥터오	2020.07.04	185
120	개인상담	작은 것부터 시작해도 된다는 용기 가지기	닥터오	2020.07.01	184
119	개인상담	나도 부정적인 감정을 상대방에게 표현할 수 있는 사람이라는 것을 인지하고, 좋은 방향으로 표현할 수 있는 방…	닥터오	2020.06.30	190
118	개인상담	'못 하겠다는 생각'을 버리고 '할 수 있다'는 생각으로 채울 것이다.	닥터오	2020.06.29	182
117	개인상담	오늘부터 부정적인 결론을 내리는 순간까지 가기 전에 그런 생각을 하고 있는 것을 알아차리는 것부터 노력해봐야…	닥터오	2020.06.27	234
116	개인상담	좌절 대화가 서로 기분 상하지 않고, 서로의 마음을 이해할 수 있게 도와주는 것 같아서 좋았다.	닥터오	2020.06.25	187
115	개인상담	나 스스로가 얼마나 중요하고 사랑스런 존재인지 조금 더 알려고 노력하는 마음을 가져야겠다.	닥터오	2020.06.23	380
114	개인상담	상담사님이 설명해 주신 방법이 유효하겠다라는 확신이 듭니다.	닥터오	2020.06.20	180
113	개인상담	설득보다는 이해해주고, 그 감정을 알아차리며 위로를 해줘야겠다.	닥터오	2020.06.06	215
112	개인상담	상담 받은 후 댓글+1개	햇님이	2020.06.04	233
111	개인상담	나 스스로에게 관대해지겠다. 나의 목적으로 나로 설정하겠다.	닥터오	2020.06.04	202
110	개인상담	제가 저를 변화시킬 수 있는 힘이 있다고 긍정적으로 생각하는 사람이 되어보고 싶습니다.	닥터오	2020.06.04	186
109	개인상담	부정적인 생각이 들 때마다 시트지에 나의 생각들을 적어놓고 합리적인지 판단할 것이다.	닥터오	2020.06.02	192
108	개인상담	속 시원하게 이야기 할 수 있어 좋았고 스트레스를 해소하기 위해 노력해야할 것 같습니다.	닥터오	2020.05.28	219
107	개인상담	많은 사람이 저를 찾고 필요하게끔 가치 있는 사람이 되어야겠다고 생각했습니다.	닥터오	2020.05.26	200
106	개인상담	나의 가치 소중히 여기기, 내가 가진 것 중 감사한 것에 대해 생각해보자.	닥터오	2020.05.23	217
105	개인상담	나의 걱정과 불안의 출발점을 알게 되어 다행이다.	닥터오	2020.05.22	206
104	개인상담	내 자신도,내 감정도 있는 그대로 존중하고 바라봐주기	닥터오	2020.05.21	204
103	개인상담	저의 감정을 무시하지 않고 치우쳐진 이성과의 균형을 맞추는 것이 필요함을 알았습니다.	닥터오	2020.05.16	249
102	개인상담	남들과의 비교보다는 남들과는 차별화된 장점들을 찾아나서야겠다고 생각했다.	닥터오	2020.05.15	231
101	개인상담	내가 사람을 볼 때 너무 이분법적으로 생각하고 대했구나를 새삼 깨달았다.	닥터오	2020.05.12	219
100	개인상담	나는 변할 것이고, 우리 아이들에게는 물려주지 않을 것이다.	닥터오	2020.05.04	238
99	개인상담	저를 방치하지 않겠습니다. 소중히 대하겠습니다. 화를 낸 제 자신도 알아 주겠습니다.	닥터오	2020.05.01	229
98	개인상담	부정적 사고 대신 긍정적인 사고로 바꾸고 장점을 많이 찾아가는 사람이 되겠다.	닥터오	2020.04.29	279
97	개인상담	내 아픔을 다스리는 방법의 길을 찾게 될 것 같은 느낌 입니다.	닥터오	2020.04.28	229
96	개인상담	그때그때 상황에 따라 이런저런 방법들을 쓰면서 나를 지켜야 한다는 것을 알았다.	닥터오	2020.04.28	233
95	개인상담	지금 이 순간이 미래의 추억이 되는 것이니, 하루하루 긍정적인 마인드로 생활 해보자.	닥터오	2020.04.21	274
94	개인상담	나의 장점을 찾고 스스로를 더 사랑해야겠다는 생각이 들었다.	닥터오	2020.04.17	274
93	개인상담	나를 좀 더 존중하고 어른으로써 감싸줄 수 있는 여유가 생긴 것 같다.	닥터오	2020.04.14	279
92	개인상담	제 스스로 할 수 있었던 것을 생각해 봐야겠단 마음이 생깁니다.	닥터오	2020.04.11	260
91	개인상담	제 편이 생긴 것 같아 좋아요.	닥터오	2020.04.11	244
90	개인상담	갈등에 대처하는 방식이 많이 유연해진 것 같다	닥터오	2020.03.31	273
89	개인상담	나는 나의 앞날에 대한 두려움이 있다.	닥터오	2020.03.30	273
88	개인상담	내 안에 상처받고 치유되지 못한 청소년기의 나를 돌아봐야 할 것 같다	닥터오	2020.03.26	288
87	개인상담	내 행동, 말이 아이들에게 악영향을 미칠 수 있다는 것.	닥터오	2020.03.24	275