|
240 |
개인상담
|
잘 이해해주시고 수긍해 주시는 모습만으로도 너무나 안정이 됩니다.
|
닥터오 |
06.21 |
32 |
|
239 |
개인상담
|
내가 좋은 대인관계를 이어나갈 수 있는 잠재능력이 있다는 놀라운 사실을 알았다.
|
닥터오 |
05.24 |
66 |
|
238 |
개인상담
|
나의 행동이 왜그랬는지 이해가 되는데에 많은 도움이 되었습니다.
|
닥터오 |
05.09 |
80 |
|
237 |
개인상담
|
생각과 태도를 바꾸는데에 나이는 중요하지 않다
|
닥터오 |
05.03 |
70 |
|
236 |
개인상담
|
꾸준히 마음을 잘 달래주고 노력해줘서 나 자신을 사랑하고 더 긍정적으로 세상을 위해 노력해야겠다.
|
닥터오 |
03.25 |
145 |
|
235 |
개인상담
|
남에게 눈치보느라 상처받았던 '나'가 아닌 이제는 내가되어 생활을 해보아야겠다.
|
닥터오 |
03.12 |
237 |
|
234 |
개인상담
|
환경이 바꿔지기를 바라보는 것이 아니라 내가 변화하고 노력해야 주변도 변한다.
|
닥터오 |
01.08 |
373 |
|
233 |
개인상담
|
행복해지려 노력하는 과정에서 조금 더 다듬어 온전한 나를 찾고싶다.
|
닥터오 |
2021.12.31 |
294 |
|
232 |
개인상담
|
사람을 대하는 방법에 대해 배우고 실천해가고 있다.
|
닥터오 |
2021.12.29 |
323 |
|
231 |
개인상담
|
각자만의 선호, 취향이 있어서 그 선택은 다를 수 있다.
|
닥터오 |
2021.11.20 |
404 |
|
230 |
개인상담
|
내탓 하지 말고 그런 마음을 내려 놓아야 할 것 같다.
|
닥터오 |
2021.11.20 |
448 |
|
229 |
개인상담
|
버거운 상황에서는 화부터 올아오는 성격이 되어 버렸다.
|
닥터오 |
2021.11.20 |
390 |
|
228 |
개인상담
|
불안감이 올라올때 마다 이성적인 생각을 해보는 연습을 해야겠다
|
닥터오 |
2021.11.15 |
352 |
|
227 |
개인상담
|
"나는 늘 잘해야 하고 완벽해야 한다"라는 신념이 강하다
|
닥터오 |
2021.11.15 |
365 |
|
226 |
개인상담
|
속마음을 털어 놓을 수 있는 계기와 인연에 감사하다.
|
닥터오 |
2021.11.15 |
407 |
|
225 |
개인상담
|
대화에 있어 반영, 인정, 공감이 필요하다는 사실을 알았다.
|
닥터오 |
2021.11.15 |
369 |
|
224 |
개인상담
|
지난번 상담 이후 깨닫거나 되새기게 되었습니다.
|
닥터오 |
2021.09.11 |
424 |
|
223 |
개인상담
|
극복해 나갈수 밖에 없음을 깨달았다.
|
닥터오 |
2021.09.04 |
523 |
|
222 |
개인상담
|
상대방은 나와 다른 사람이란 것을 인정하는 것이 대인관계에 도움이 많이 되었어요
|
닥터오 |
2021.08.19 |
457 |
|
221 |
개인상담
|
제 속을 터놓고 얘기 할 수 있는 계기가 되었어요
|
닥터오 |
2021.08.11 |
513 |
|
220 |
개인상담
|
빈의자 기법으로 엄마한테 하고 싶은 말을 표현하였다
|
닥터오 |
2021.07.28 |
583 |
|
219 |
개인상담
|
인정해주고 이해해 주는것 같았다.
|
닥터오 |
2021.07.26 |
525 |
|
218 |
개인상담
|
나를 존중하고 있는 '나' 를 존중하겠다.
|
닥터오 |
2021.06.28 |
462 |
|
217 |
개인상담
|
변화된 내 감정과 행동을 파악할 수 있게 되었다.
|
닥터오 |
2021.06.26 |
426 |
|
216 |
개인상담
|
조금 더 아프겠지만 파고들고 싶다.
|
닥터오 |
2021.06.21 |
436 |
|
215 |
개인상담
|
나의 기준으로 상대를 바라보는것은 도움이 안된다.
|
닥터오 |
2021.06.21 |
456 |
|
214 |
개인상담
|
남편이 나를 사랑해주고 존중해줘서 더 큰 의미가 있었다.
|
닥터오 |
2021.06.14 |
448 |
|
213 |
개인상담
|
부정적 생각이 들어가는 것은 당연한 일이다
|
닥터오 |
2021.06.03 |
514 |
|
212 |
개인상담
|
긍정적으로 느꼈던 부분을 상대에게 표현을 한다
|
닥터오 |
2021.05.28 |
451 |
|
211 |
개인상담
|
이야기를 하면 마음이 편해진다
|
닥터오 |
2021.05.24 |
468 |
|
210 |
개인상담
|
합리적 생각을 하고 나를 진정시키자
|
닥터오 |
2021.05.24 |
525 |
|
209 |
개인상담
|
마음을 다 잡고 살아가도록 노력해야겠다.
|
닥터오 |
2021.05.22 |
486 |
|
208 |
개인상담
|
상대방의 입장에서 듣자
|
닥터오 |
2021.05.17 |
508 |
|
207 |
개인상담
|
나에 대한 존중감이 부족하다
|
닥터오 |
2021.05.13 |
572 |
|
206 |
개인상담
|
'나' 를 인정해 줄 것
|
닥터오 |
2021.05.04 |
583 |
|
205 |
개인상담
|
불안감이나 어려움 없는 일상생활
|
닥터오 |
2021.05.04 |
589 |
|
204 |
개인상담
|
덕분에 너무 행복한 삶을 살고 있습니다.
|
닥터오 |
2021.05.03 |
524 |
|
203 |
개인상담
|
나 전달법으로 성숙한 말하기
|
닥터오 |
2021.04.30 |
582 |
|
202 |
개인상담
|
신랑이 말한거에 대해서 크게 의미부여하지 않겠다.
|
닥터오 |
2021.04.24 |
578 |
|
201 |
개인상담
|
어떤 부분을 강화해야할지 생각을 할 수 있는 시간을 가지게 되었다.
|
닥터오 |
2021.04.24 |
505 |
|
200 |
개인상담
|
'알아서 좀 해주지'라는 마음보다 먼저 표현하는 방법을 배우다.
|
닥터오 |
2021.04.20 |
644 |
|
199 |
개인상담
|
상대방의 장점과 나를 비교하지 않는다.
|
닥터오 |
2021.04.20 |
488 |
|
198 |
개인상담
|
나의 마음을 표현하지 않는다는것을 상담을 통해 알게 되었다.
|
닥터오 |
2021.04.13 |
607 |
|
197 |
개인상담
|
내가 실천력이 부족한 부분이 있다는걸 알게되었다.
|
닥터오 |
2021.04.05 |
621 |
|
196 |
개인상담
|
내가 앞으로 이 일이 나의 최대 가장 잘한 일이 되도록 노력해야겠다.
|
닥터오 |
2021.04.03 |
599 |
|
195 |
개인상담
|
나의 건강한 자아를 찾고 싶다. 아내에게 용기내어 상담을 함께 하자고 할것이다.
|
닥터오 |
2021.04.01 |
608 |
|
194 |
개인상담
|
상대방에게 완벽한 사람으로 보이고 싶은 욕구가 걱정 원인이었다.
|
닥터오 |
2021.03.23 |
672 |
|
193 |
개인상담
|
알콜중독이라고 생각했었는데 꼭 그렇지만은 않다는것을 알게되어 좋았다
|
닥터오 |
2021.03.20 |
650 |
|
192 |
개인상담
|
자동적으로 부정적 사고방식에 이끌린다는 것을 알게 되었다
|
닥터오 |
2021.03.17 |
726 |
|
191 |
개인상담
|
술을 조금씩 더 줄일수 있을거라는 확신이 들었다
|
닥터오 |
2021.03.16 |
622 |
|
190 |
개인상담
|
마음속으로만 담고 있었는데 얘기하니 마음이 후련한 것 같다
|
닥터오 |
2021.03.16 |
680 |
|
189 |
개인상담
|
내 근심 걱정도 사라져 한층 더 부드러워지는것 같다.
|
닥터오 |
2021.03.13 |
639 |
|
188 |
개인상담
|
내 마음을 표현하는 것이 무엇보다 중요하다.
|
닥터오 |
2021.03.09 |
684 |
|
187 |
개인상담
|
의사표시를 명확히 하지 않고 이중메시지로 둘려 오해할 수 있었겠다
|
닥터오 |
2021.03.05 |
619 |
|
186 |
개인상담
|
내가 좋아진 점은 화를 내지 않고 산만한 것이 많이 나아진 것이다.
|
닥터오 |
2021.02.27 |
577 |
|
185 |
개인상담
|
상담에서 알려주신 I-MESSAGE 대화법을 사용하겠다.
|
닥터오 |
2021.02.25 |
642 |
|
184 |
개인상담
|
나를 성장시켜 든든한 자아를 가진 내가 되고싶다.
|
닥터오 |
2021.02.25 |
626 |
|
183 |
개인상담
|
상담을 통해 지금 가진 마음을 더 잘 가꿔나가도록 노력해야겠다.
|
닥터오 |
2021.02.22 |
568 |
|
182 |
개인상담
|
내 괴로움을 전문가에게 공감 받으니 눈물이 나고 마음이 가벼워졌다.
|
닥터오 |
2021.02.16 |
674 |
|
181 |
개인상담
|
얼마나 내가 더 성장할 수 있을지도 생각하게 되었다.
|
닥터오 |
2021.02.15 |
556 |
|
180 |
개인상담
|
오늘 내가 왜 그토록 힘들었던 이유가 무엇인지 깨달았다.
|
닥터오 |
2021.02.08 |
754 |
|
179 |
개인상담
|
상담을 통해 나의 감정을 솔직하고 부드럽게 이야기하는 것의 중요성을 알았다.
|
닥터오 |
2021.02.05 |
675 |
|
178 |
개인상담
|
내 자아강도가 높은 편이라는 것이 희망적이고 더욱 열심히 인지체계훈련을 하게끔한다.
|
닥터오 |
2021.02.03 |
732 |
|
177 |
개인상담
|
내 자신을 있는 그대로 인정하고 칭찬해줘야겠다.
|
닥터오 |
2021.02.02 |
809 |
|
176 |
개인상담
|
나는 누구인가에 대한 대답이 해결되는 도움을 받을 수 있었다.
|
닥터오 |
2021.02.01 |
720 |
|
175 |
개인상담
|
나 스스로에게 지지적인 표현을 많이 해주어야겠다.
|
닥터오 |
2021.01.27 |
712 |
|
174 |
개인상담
|
바로 예민하게 받아들이는 태도보다 전체적으로 크게 봐야겠다.
|
닥터오 |
2021.01.23 |
715 |
|
173 |
개인상담
|
이해가 안 갔던 게 아니라 그 상황을 인정하고 싶지 않았던 거 같다.
|
닥터오 |
2021.01.18 |
738 |
|
172 |
개인상담
|
타인의 생각도 귀 기울여 들음으로써 비난하지 말고 존중해 줘야겠다.
|
닥터오 |
2021.01.16 |
765 |
|
171 |
개인상담
|
스트레스 받아서 불안을 느꼈는데.. 죄책감을 느끼며 더 악순환이었음을 느꼈다..
|
닥터오 |
2021.01.11 |
642 |
|
170 |
개인상담
|
나의 미래를 위해서라도, 내가 날 더 많이 아껴주고 사랑해줘야겠다..
|
닥터오 |
2021.01.09 |
724 |
|
169 |
개인상담
|
상담을 받음으로써 마음이 한결 가벼워진 것 같다.
|
닥터오 |
2020.12.30 |
755 |
|
168 |
개인상담
|
나로 인해 주변에서 힘들었겠다는 생각이 들어 미안한 마음이 든다.
|
닥터오 |
2020.12.24 |
707 |
|
167 |
개인상담
|
답답함을 표현하고 나니 조금은 속이 후련하기도 하다.
|
닥터오 |
2020.12.24 |
753 |
|
166 |
개인상담
|
운명처럼 주어진 상황 속에서 더 나은 내가 되려면 이성적으로 나를 돌아보아야 할 것 같다.
|
닥터오 |
2020.12.15 |
672 |
|
165 |
개인상담
|
나와 남편은 다르고 생각의 유연성이 필요하다는 것을 잊지말자.
|
닥터오 |
2020.12.09 |
660 |
|
164 |
개인상담
|
오늘 상담에서 새로운 경험을 해보고 자원삼으면 된다는 것에 희망적인 마음이 든다.
|
닥터오 |
2020.12.08 |
655 |
|
163 |
개인상담
|
나의 모습을 들여다보는 시간을 가져야겠다.
|
닥터오 |
2020.11.09 |
743 |
|
162 |
개인상담
|
미리 걱정하기보다 현재에 집중하도록 해봐야겠다.
|
닥터오 |
2020.11.03 |
771 |
|
161 |
개인상담
|
상처치료과정은 전문가의 영역이란 말을 믿고싶다.
|
닥터오 |
2020.11.02 |
762 |
|
160 |
개인상담
|
앞으로는 게임을 줄이는 것을 실천할 것이다
|
닥터오 |
2020.10.31 |
749 |
|
159 |
개인상담
|
같은 상황에서 성숙하게 대처하면 나와 상대 모두에게 좀 더 도움이 될 수 있다는 생각이 들었다
|
닥터오 |
2020.10.23 |
715 |
|
158 |
개인상담
|
가족들을 중재하고 판단하던 습관이 남아 상대방의 기분을 충분히 공감하지 못하는 것 같다
|
닥터오 |
2020.10.09 |
780 |
|
157 |
개인상담
|
긍정적인 사고를 가질 수 있도록 노력 할 것이다.
|
닥터오 |
2020.09.29 |
783 |
|
156 |
개인상담
|
상대방 입장에서 생각하고 유연한 사고를 하는 방향으로 가야겠다.
|
닥터오 |
2020.09.28 |
728 |
|
155 |
개인상담
|
나를 이해해주고 내 마음을 공감하여 알아주는 사람이 생겨 마음이 조금은 편해졌다
|
닥터오 |
2020.09.19 |
715 |
|
154 |
개인상담
|
상담을 해보면서 내 마음을 꿰뚫어보고싶어졌다.
|
닥터오 |
2020.09.15 |
742 |
|
153 |
개인상담
|
현 상태에서 조금이라도 나아진다면 시도 해봐야겠다
|
닥터오 |
2020.09.11 |
809 |
|
152 |
개인상담
|
나도 직장생활을 하고 보니 아빠의 그 상황과 마음이 이해가 되는 것 같다
|
닥터오 |
2020.09.10 |
695 |
|
151 |
개인상담
|
이때까지 내가 가진 자원이 풍부한지 처음 알게되었다.
|
닥터오 |
2020.09.09 |
700 |
|
150 |
개인상담
|
현재 내 삶이 얼마나 감사해야하는지 다시 한번 느끼게 되었다.
|
닥터오 |
2020.09.09 |
731 |
|
149 |
개인상담
|
나를 위한 시간을 갖고 나를 위한 것을 찾자.
|
닥터오 |
2020.09.09 |
679 |
|
148 |
개인상담
|
사고의 전환을 통해 예민한 정도를 줄여봐야겠다.
|
닥터오 |
2020.09.08 |
767 |
|
147 |
개인상담
|
기질은 바꾸지 못하지만 내가 부족한 사항들을 인정하고 내려놓을 수 있도록 해야겠다.
|
닥터오 |
2020.09.02 |
732 |
|
146 |
개인상담
|
어릴적 나에게 무엇이 부족했는지 상담을 통해 처음 알게 되었다
|
닥터오 |
2020.08.27 |
730 |
|
145 |
개인상담
|
내가 좀 더 많은 노력을 기울여 원가족 문제를 풀어나가고 싶다
|
닥터오 |
2020.08.27 |
729 |
|
144 |
개인상담
|
조급해 하지 않고 길게 봐야한다는 생각과 인내심이 필요하다는 생각도 들었다.
|
닥터오 |
2020.08.24 |
734 |
|
143 |
개인상담
|
나의 욕심들 중 선택과 집중을 해서 포기할 것은 포기하고 하나씩 차근차근 내 속도에 맞게 해봐야겠다.
|
닥터오 |
2020.08.19 |
691 |
|
142 |
개인상담
|
요새 담배에 대해 고민이 많았었고 금연을 해야겠다는 생각을 하고 있었기 때문에 오늘일들을 계기로 담배를 줄여…
|
닥터오 |
2020.08.19 |
653 |
|
141 |
개인상담
|
인지행동치료를 적극적으로 활용하여 나의 부정적인 생각을 고쳐나가면서 더 편안한 마음을 가질 수 있도록 노력해…
|
닥터오 |
2020.08.18 |
666 |
