닥터오심리상담센터
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상담후기
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회
244 개인상담 상담을 하면서 행복일기를 썼던 것이 가장 큰 도움이 되었다. 한0주 2022.08.23 357
243 개인상담 나의 자존감을 높이는 장점 찾기 박0우 2022.08.17 309
242 개인상담 아빠에 대한 마음의 상처, 그 원망과 분노감에 벗어날 수 있을까? 우0희 2022.08.11 366
241 개인상담 경력직으로 입사한 직장생활이 불안하고 적응이 어려웠어요. 이영수 2022.07.17 403
240 개인상담 잘 이해해주시고 수긍해 주시는 모습만으로도 너무나 안정이 됩니다. 닥터오 2022.06.21 422
239 개인상담 내가 좋은 대인관계를 이어나갈 수 있는 잠재능력이 있다는 놀라운 사실을 알았다. 닥터오 2022.05.24 441
238 개인상담 나의 행동이 왜그랬는지 이해가 되는데에 많은 도움이 되었습니다. 닥터오 2022.05.09 378
237 개인상담 생각과 태도를 바꾸는데에 나이는 중요하지 않다 닥터오 2022.05.03 392
236 개인상담 꾸준히 마음을 잘 달래주고 노력해줘서 나 자신을 사랑하고 더 긍정적으로 세상을 위해 노력해야겠다. 닥터오 2022.03.25 415
235 개인상담 남에게 눈치보느라 상처받았던 '나'가 아닌 이제는 내가되어 생활을 해보아야겠다. 닥터오 2022.03.12 539
234 개인상담 환경이 바꿔지기를 바라보는 것이 아니라 내가 변화하고 노력해야 주변도 변한다. 닥터오 2022.01.08 732
233 개인상담 행복해지려 노력하는 과정에서 조금 더 다듬어 온전한 나를 찾고싶다. 닥터오 2021.12.31 594
232 개인상담 사람을 대하는 방법에 대해 배우고 실천해가고 있다. 닥터오 2021.12.29 599
231 개인상담 각자만의 선호, 취향이 있어서 그 선택은 다를 수 있다. 닥터오 2021.11.20 691
230 개인상담 내탓 하지 말고 그런 마음을 내려 놓아야 할 것 같다. 닥터오 2021.11.20 849
229 개인상담 버거운 상황에서는 화부터 올아오는 성격이 되어 버렸다. 닥터오 2021.11.20 731
228 개인상담 불안감이 올라올때 마다 이성적인 생각을 해보는 연습을 해야겠다 닥터오 2021.11.15 697
227 개인상담 "나는 늘 잘해야 하고 완벽해야 한다"라는 신념이 강하다 닥터오 2021.11.15 696
226 개인상담 속마음을 털어 놓을 수 있는 계기와 인연에 감사하다. 닥터오 2021.11.15 747
225 개인상담 대화에 있어 반영, 인정, 공감이 필요하다는 사실을 알았다. 닥터오 2021.11.15 709
224 개인상담 지난번 상담 이후 깨닫거나 되새기게 되었습니다. 닥터오 2021.09.11 742
223 개인상담 극복해 나갈수 밖에 없음을 깨달았다. 닥터오 2021.09.04 905
222 개인상담 상대방은 나와 다른 사람이란 것을 인정하는 것이 대인관계에 도움이 많이 되었어요 닥터오 2021.08.19 743
221 개인상담 제 속을 터놓고 얘기 할 수 있는 계기가 되었어요 닥터오 2021.08.11 934
220 개인상담 빈의자 기법으로 엄마한테 하고 싶은 말을 표현하였다 닥터오 2021.07.28 1074
219 개인상담 인정해주고 이해해 주는것 같았다. 닥터오 2021.07.26 937
218 개인상담 나를 존중하고 있는 '나' 를 존중하겠다. 닥터오 2021.06.28 800
217 개인상담 변화된 내 감정과 행동을 파악할 수 있게 되었다. 닥터오 2021.06.26 726
216 개인상담 조금 더 아프겠지만 파고들고 싶다. 닥터오 2021.06.21 800
215 개인상담 나의 기준으로 상대를 바라보는것은 도움이 안된다. 닥터오 2021.06.21 784
214 개인상담 남편이 나를 사랑해주고 존중해줘서 더 큰 의미가 있었다. 닥터오 2021.06.14 765
213 개인상담 부정적 생각이 들어가는 것은 당연한 일이다 닥터오 2021.06.03 920
212 개인상담 긍정적으로 느꼈던 부분을 상대에게 표현을 한다 닥터오 2021.05.28 798
211 개인상담 이야기를 하면 마음이 편해진다 닥터오 2021.05.24 777
210 개인상담 합리적 생각을 하고 나를 진정시키자 닥터오 2021.05.24 927
209 개인상담 마음을 다 잡고 살아가도록 노력해야겠다. 닥터오 2021.05.22 870
208 개인상담 상대방의 입장에서 듣자 닥터오 2021.05.17 876
207 개인상담 나에 대한 존중감이 부족하다 닥터오 2021.05.13 973
206 개인상담 '나' 를 인정해 줄 것 닥터오 2021.05.04 951
205 개인상담 불안감이나 어려움 없는 일상생활 닥터오 2021.05.04 923
204 개인상담 덕분에 너무 행복한 삶을 살고 있습니다. 닥터오 2021.05.03 888
203 개인상담 나 전달법으로 성숙한 말하기 닥터오 2021.04.30 994
202 개인상담 신랑이 말한거에 대해서 크게 의미부여하지 않겠다. 닥터오 2021.04.24 937
201 개인상담 어떤 부분을 강화해야할지 생각을 할 수 있는 시간을 가지게 되었다. 닥터오 2021.04.24 874
200 개인상담 '알아서 좀 해주지'라는 마음보다 먼저 표현하는 방법을 배우다. 닥터오 2021.04.20 970
199 개인상담 상대방의 장점과 나를 비교하지 않는다. 닥터오 2021.04.20 842
198 개인상담 나의 마음을 표현하지 않는다는것을 상담을 통해 알게 되었다. 닥터오 2021.04.13 947
197 개인상담 내가 실천력이 부족한 부분이 있다는걸 알게되었다. 닥터오 2021.04.05 984
196 개인상담 내가 앞으로 이 일이 나의 최대 가장 잘한 일이 되도록 노력해야겠다. 닥터오 2021.04.03 888
195 개인상담 나의 건강한 자아를 찾고 싶다. 아내에게 용기내어 상담을 함께 하자고 할것이다. 닥터오 2021.04.01 948
194 개인상담 상대방에게 완벽한 사람으로 보이고 싶은 욕구가 걱정 원인이었다. 닥터오 2021.03.23 1025
193 개인상담 알콜중독이라고 생각했었는데 꼭 그렇지만은 않다는것을 알게되어 좋았다 닥터오 2021.03.20 1000
192 개인상담 자동적으로 부정적 사고방식에 이끌린다는 것을 알게 되었다 닥터오 2021.03.17 1124
191 개인상담 술을 조금씩 더 줄일수 있을거라는 확신이 들었다 닥터오 2021.03.16 998
190 개인상담 마음속으로만 담고 있었는데 얘기하니 마음이 후련한 것 같다 닥터오 2021.03.16 990
189 개인상담 내 근심 걱정도 사라져 한층 더 부드러워지는것 같다. 닥터오 2021.03.13 983
188 개인상담 내 마음을 표현하는 것이 무엇보다 중요하다. 닥터오 2021.03.09 1065
187 개인상담 의사표시를 명확히 하지 않고 이중메시지로 둘려 오해할 수 있었겠다 닥터오 2021.03.05 947
186 개인상담 내가 좋아진 점은 화를 내지 않고 산만한 것이 많이 나아진 것이다. 닥터오 2021.02.27 923
185 개인상담 상담에서 알려주신 I-MESSAGE 대화법을 사용하겠다. 닥터오 2021.02.25 960
184 개인상담 나를 성장시켜 든든한 자아를 가진 내가 되고싶다. 닥터오 2021.02.25 972
183 개인상담 상담을 통해 지금 가진 마음을 더 잘 가꿔나가도록 노력해야겠다. 닥터오 2021.02.22 848
182 개인상담 내 괴로움을 전문가에게 공감 받으니 눈물이 나고 마음이 가벼워졌다. 닥터오 2021.02.16 950
181 개인상담 얼마나 내가 더 성장할 수 있을지도 생각하게 되었다. 닥터오 2021.02.15 820
180 개인상담 오늘 내가 왜 그토록 힘들었던 이유가 무엇인지 깨달았다. 닥터오 2021.02.08 1097
179 개인상담 상담을 통해 나의 감정을 솔직하고 부드럽게 이야기하는 것의 중요성을 알았다. 닥터오 2021.02.05 996
178 개인상담 내 자아강도가 높은 편이라는 것이 희망적이고 더욱 열심히 인지체계훈련을 하게끔한다. 닥터오 2021.02.03 1043
177 개인상담 내 자신을 있는 그대로 인정하고 칭찬해줘야겠다. 닥터오 2021.02.02 1149
176 개인상담 나는 누구인가에 대한 대답이 해결되는 도움을 받을 수 있었다. 닥터오 2021.02.01 1008
175 개인상담 나 스스로에게 지지적인 표현을 많이 해주어야겠다. 닥터오 2021.01.27 1041
174 개인상담 바로 예민하게 받아들이는 태도보다 전체적으로 크게 봐야겠다. 닥터오 2021.01.23 1005
173 개인상담 이해가 안 갔던 게 아니라 그 상황을 인정하고 싶지 않았던 거 같다. 닥터오 2021.01.18 1012
172 개인상담 타인의 생각도 귀 기울여 들음으로써 비난하지 말고 존중해 줘야겠다. 닥터오 2021.01.16 1075
171 개인상담 스트레스 받아서 불안을 느꼈는데.. 죄책감을 느끼며 더 악순환이었음을 느꼈다.. 닥터오 2021.01.11 940
170 개인상담 나의 미래를 위해서라도, 내가 날 더 많이 아껴주고 사랑해줘야겠다.. 닥터오 2021.01.09 1009
169 개인상담 상담을 받음으로써 마음이 한결 가벼워진 것 같다. 닥터오 2020.12.30 1021
168 개인상담 나로 인해 주변에서 힘들었겠다는 생각이 들어 미안한 마음이 든다. 닥터오 2020.12.24 998
167 개인상담 답답함을 표현하고 나니 조금은 속이 후련하기도 하다. 닥터오 2020.12.24 1051
166 개인상담 운명처럼 주어진 상황 속에서 더 나은 내가 되려면 이성적으로 나를 돌아보아야 할 것 같다. 닥터오 2020.12.15 939
165 개인상담 나와 남편은 다르고 생각의 유연성이 필요하다는 것을 잊지말자. 닥터오 2020.12.09 913
164 개인상담 오늘 상담에서 새로운 경험을 해보고 자원삼으면 된다는 것에 희망적인 마음이 든다. 닥터오 2020.12.08 883
163 개인상담 나의 모습을 들여다보는 시간을 가져야겠다. 닥터오 2020.11.09 1104
162 개인상담 미리 걱정하기보다 현재에 집중하도록 해봐야겠다. 닥터오 2020.11.03 1102
161 개인상담 상처치료과정은 전문가의 영역이란 말을 믿고싶다. 닥터오 2020.11.02 1052
160 개인상담 앞으로는 게임을 줄이는 것을 실천할 것이다 닥터오 2020.10.31 1014
159 개인상담 같은 상황에서 성숙하게 대처하면 나와 상대 모두에게 좀 더 도움이 될 수 있다는 생각이 들었다 닥터오 2020.10.23 985
158 개인상담 가족들을 중재하고 판단하던 습관이 남아 상대방의 기분을 충분히 공감하지 못하는 것 같다 닥터오 2020.10.09 1042
157 개인상담 긍정적인 사고를 가질 수 있도록 노력 할 것이다. 닥터오 2020.09.29 1096
156 개인상담 상대방 입장에서 생각하고 유연한 사고를 하는 방향으로 가야겠다. 닥터오 2020.09.28 998
155 개인상담 나를 이해해주고 내 마음을 공감하여 알아주는 사람이 생겨 마음이 조금은 편해졌다 닥터오 2020.09.19 980
154 개인상담 상담을 해보면서 내 마음을 꿰뚫어보고싶어졌다. 닥터오 2020.09.15 989
153 개인상담 현 상태에서 조금이라도 나아진다면 시도 해봐야겠다 닥터오 2020.09.11 1082
152 개인상담 나도 직장생활을 하고 보니 아빠의 그 상황과 마음이 이해가 되는 것 같다 닥터오 2020.09.10 929
151 개인상담 이때까지 내가 가진 자원이 풍부한지 처음 알게되었다. 닥터오 2020.09.09 943
150 개인상담 현재 내 삶이 얼마나 감사해야하는지 다시 한번 느끼게 되었다. 닥터오 2020.09.09 972
149 개인상담 나를 위한 시간을 갖고 나를 위한 것을 찾자. 닥터오 2020.09.09 947
148 개인상담 사고의 전환을 통해 예민한 정도를 줄여봐야겠다. 닥터오 2020.09.08 1022
147 개인상담 기질은 바꾸지 못하지만 내가 부족한 사항들을 인정하고 내려놓을 수 있도록 해야겠다. 닥터오 2020.09.02 949
146 개인상담 어릴적 나에게 무엇이 부족했는지 상담을 통해 처음 알게 되었다 닥터오 2020.08.27 967
145 개인상담 내가 좀 더 많은 노력을 기울여 원가족 문제를 풀어나가고 싶다 닥터오 2020.08.27 1005


고민, 나누면 가벼워집니다

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