닥터오심리상담센터
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상담후기
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회
163 개인상담 나의 모습을 들여다보는 시간을 가져야겠다. 닥터오 11.09 10
162 개인상담 미리 걱정하기보다 현재에 집중하도록 해봐야겠다. 닥터오 11.03 17
161 개인상담 상처치료과정은 전문가의 영역이란 말을 믿고싶다. 닥터오 11.02 13
160 개인상담 앞으로는 게임을 줄이는 것을 실천할 것이다 닥터오 10.31 8
159 개인상담 같은 상황에서 성숙하게 대처하면 나와 상대 모두에게 좀 더 도움이 될 수 있다는 생각이 들었다 닥터오 10.23 20
158 개인상담 가족들을 중재하고 판단하던 습관이 남아 상대방의 기분을 충분히 공감하지 못하는 것 같다 닥터오 10.09 48
157 개인상담 긍정적인 사고를 가질 수 있도록 노력 할 것이다. 닥터오 09.29 51
156 개인상담 상대방 입장에서 생각하고 유연한 사고를 하는 방향으로 가야겠다. 닥터오 09.28 49
155 개인상담 나를 이해해주고 내 마음을 공감하여 알아주는 사람이 생겨 마음이 조금은 편해졌다 닥터오 09.19 58
154 개인상담 상담을 해보면서 내 마음을 꿰뚫어보고싶어졌다. 닥터오 09.15 53
153 개인상담 현 상태에서 조금이라도 나아진다면 시도 해봐야겠다 닥터오 09.11 55
152 개인상담 나도 직장생활을 하고 보니 아빠의 그 상황과 마음이 이해가 되는 것 같다 닥터오 09.10 51
151 개인상담 이때까지 내가 가진 자원이 풍부한지 처음 알게되었다. 닥터오 09.09 54
150 개인상담 현재 내 삶이 얼마나 감사해야하는지 다시 한번 느끼게 되었다. 닥터오 09.09 50
149 개인상담 나를 위한 시간을 갖고 나를 위한 것을 찾자. 닥터오 09.09 46
148 개인상담 사고의 전환을 통해 예민한 정도를 줄여봐야겠다. 닥터오 09.08 55
147 개인상담 기질은 바꾸지 못하지만 내가 부족한 사항들을 인정하고 내려놓을 수 있도록 해야겠다. 닥터오 09.02 50
146 개인상담 어릴적 나에게 무엇이 부족했는지 상담을 통해 처음 알게 되었다 닥터오 08.27 69
145 개인상담 내가 좀 더 많은 노력을 기울여 원가족 문제를 풀어나가고 싶다 닥터오 08.27 51
144 개인상담 조급해 하지 않고 길게 봐야한다는 생각과 인내심이 필요하다는 생각도 들었다. 닥터오 08.24 55
143 개인상담 나의 욕심들 중 선택과 집중을 해서 포기할 것은 포기하고 하나씩 차근차근 내 속도에 맞게 해봐야겠다. 닥터오 08.19 60
142 개인상담 요새 담배에 대해 고민이 많았었고 금연을 해야겠다는 생각을 하고 있었기 때문에 오늘일들을 계기로 담배를 줄여… 닥터오 08.19 51
141 개인상담 인지행동치료를 적극적으로 활용하여 나의 부정적인 생각을 고쳐나가면서 더 편안한 마음을 가질 수 있도록 노력해… 닥터오 08.18 55
140 개인상담 내 속마음을 털어내어 속이 후련한 느낌이었다. 그리고 나의 성격이나 태도가 바뀔 수 있다고 확신이 들었다 닥터오 08.14 59
139 개인상담 많이 변화 된 내 모습이 스스로 좀 뿌듯했다 닥터오 08.13 56
138 개인상담 위기를 정면으로 대응할 수 있는 용기를 가져야 할 것 같다. 닥터오 08.12 48
137 개인상담 스스로에게 마음의 짐의 무게를 너무 짊어지게 한 듯 하다 닥터오 08.08 68
136 개인상담 인정하고 공감하는 화법을 계속 노력하고, 문제가 생기는 대화는 굳이 계속 이어가지 않는다. 닥터오 08.03 66
135 개인상담 내 생각은 작은 상자에 담아두고 대화해봐야겠다. 닥터오 08.03 64
134 개인상담 스스로를 사랑하고 스스로를 보듬어라 닥터오 08.01 65
133 개인상담 계속해서 서로 대화해 풀어나가면 그게 상처가 아니라 단단해지기 위한 어려운 첫 걸음이 될 거라 생각한다 닥터오 07.30 76
132 개인상담 아직 가족끼리 표현하는 것이 많이 서툴고 하기 힘든데, 앞으로 노력하여 잘 할 수 있도록 할 예정입니다. 닥터오 07.29 80
131 개인상담 오늘 다시 힘내어 포기하지 않고 다시 한번 용기 내어 일어나보겠습니다. 닥터오 07.27 109
130 개인상담 내가 표현에 서툴러서 화가 나는구나 하는 생각이 들었다 닥터오 07.24 121
129 개인상담 많은 불안감과 중압감에서 벗어났다 닥터오 07.24 122
128 개인상담 사소한 도움에 감사 표현을 아끼지 않겠다. 닥터오 07.22 114
127 개인상담 선생님 말씀대로 너무 인내하려 하지말고 내 심리상태를 상대방에게 전달하려고 노력해봐야 할 것 같습니다. 닥터오 07.22 125
126 개인상담 아버지에 대한 아픔을 느끼고 그 아픔을 이제는 같이 나눠서 살아야겠다... 닥터오 07.18 122
125 개인상담 아직 일어나지 않은 일에 대해 너무 많은 생각으로 두려워하기 보단 긍정적인 결과를 상상하는 것이 낫다 닥터오 07.17 120
124 개인상담 아버지가 받았을 상처, 아픔, 고통에 대해 생각해 보았고 그려진다 닥터오 07.11 116
123 개인상담 이런 상처들이 해결되야 자유로워 질수 있구나...라는 생각이 들었다 닥터오 07.04 133
122 개인상담 불편한 감정을 느끼게하는 사진을 고르면서 아빠에 대한 미해결과제가 있다는 것을 다시 알게되었다 닥터오 07.04 132
121 개인상담 이제는 한 발 물러서서 나를, 내 안을 생각해 보는 조금은 이기적인 마음을 가져도 괜찮겠구나.... 닥터오 07.04 133
120 개인상담 작은 것부터 시작해도 된다는 용기 가지기 닥터오 07.01 123
119 개인상담 나도 부정적인 감정을 상대방에게 표현할 수 있는 사람이라는 것을 인지하고, 좋은 방향으로 표현할 수 있는 방… 닥터오 06.30 132
118 개인상담 '못 하겠다는 생각'을 버리고 '할 수 있다'는 생각으로 채울 것이다. 닥터오 06.29 128
117 개인상담 오늘부터 부정적인 결론을 내리는 순간까지 가기 전에 그런 생각을 하고 있는 것을 알아차리는 것부터 노력해봐야… 닥터오 06.27 168
116 개인상담 좌절 대화가 서로 기분 상하지 않고, 서로의 마음을 이해할 수 있게 도와주는 것 같아서 좋았다. 닥터오 06.25 133
115 개인상담 나 스스로가 얼마나 중요하고 사랑스런 존재인지 조금 더 알려고 노력하는 마음을 가져야겠다. 닥터오 06.23 131
114 개인상담 상담사님이 설명해 주신 방법이 유효하겠다라는 확신이 듭니다. 닥터오 06.20 127
113 개인상담 설득보다는 이해해주고, 그 감정을 알아차리며 위로를 해줘야겠다. 닥터오 06.06 155
112 개인상담 상담 받은 후 댓글+1 햇님이 06.04 175
111 개인상담 나 스스로에게 관대해지겠다. 나의 목적으로 나로 설정하겠다. 닥터오 06.04 148
110 개인상담 제가 저를 변화시킬 수 있는 힘이 있다고 긍정적으로 생각하는 사람이 되어보고 싶습니다. 닥터오 06.04 132
109 개인상담 부정적인 생각이 들 때마다 시트지에 나의 생각들을 적어놓고 합리적인지 판단할 것이다. 닥터오 06.02 139
108 개인상담 속 시원하게 이야기 할 수 있어 좋았고 스트레스를 해소하기 위해 노력해야할 것 같습니다. 닥터오 05.28 154
107 개인상담 많은 사람이 저를 찾고 필요하게끔 가치 있는 사람이 되어야겠다고 생각했습니다. 닥터오 05.26 142
106 개인상담 나의 가치 소중히 여기기, 내가 가진 것 중 감사한 것에 대해 생각해보자. 닥터오 05.23 153
105 개인상담 나의 걱정과 불안의 출발점을 알게 되어 다행이다. 닥터오 05.22 150
104 개인상담 내 자신도,내 감정도 있는 그대로 존중하고 바라봐주기 닥터오 05.21 146
103 개인상담 저의 감정을 무시하지 않고 치우쳐진 이성과의 균형을 맞추는 것이 필요함을 알았습니다. 닥터오 05.16 182
102 개인상담 남들과의 비교보다는 남들과는 차별화된 장점들을 찾아나서야겠다고 생각했다. 닥터오 05.15 168
101 개인상담 내가 사람을 볼 때 너무 이분법적으로 생각하고 대했구나를 새삼 깨달았다. 닥터오 05.12 157
100 개인상담 나는 변할 것이고, 우리 아이들에게는 물려주지 않을 것이다. 닥터오 05.04 171
99 개인상담 저를 방치하지 않겠습니다. 소중히 대하겠습니다. 화를 낸 제 자신도 알아 주겠습니다. 닥터오 05.01 169
98 개인상담 부정적 사고 대신 긍정적인 사고로 바꾸고 장점을 많이 찾아가는 사람이 되겠다. 닥터오 04.29 195
97 개인상담 내 아픔을 다스리는 방법의 길을 찾게 될 것 같은 느낌 입니다. 닥터오 04.28 165
96 개인상담 그때그때 상황에 따라 이런저런 방법들을 쓰면서 나를 지켜야 한다는 것을 알았다. 닥터오 04.28 172
95 개인상담 지금 이 순간이 미래의 추억이 되는 것이니, 하루하루 긍정적인 마인드로 생활 해보자. 닥터오 04.21 192
94 개인상담 나의 장점을 찾고 스스로를 더 사랑해야겠다는 생각이 들었다. 닥터오 04.17 196
93 개인상담 나를 좀 더 존중하고 어른으로써 감싸줄 수 있는 여유가 생긴 것 같다. 닥터오 04.14 207
92 개인상담 제 스스로 할 수 있었던 것을 생각해 봐야겠단 마음이 생깁니다. 닥터오 04.11 194
91 개인상담 제 편이 생긴 것 같아 좋아요. 닥터오 04.11 183
90 개인상담 갈등에 대처하는 방식이 많이 유연해진 것 같다 닥터오 03.31 204
89 개인상담 나는 나의 앞날에 대한 두려움이 있다. 닥터오 03.30 205
88 개인상담 내 안에 상처받고 치유되지 못한 청소년기의 나를 돌아봐야 할 것 같다 닥터오 03.26 213
87 개인상담 내 행동, 말이 아이들에게 악영향을 미칠 수 있다는 것. 닥터오 03.24 206
86 개인상담 가족이라는 이름으로 나와 연결된 관계일 뿐, 나와 다른 유기체 닥터오 03.24 210
85 개인상담 뭉쳐있는 단단한 부정적인 사실들이 용해되는 기회가 될것 같다. 닥터오 03.23 196
84 개인상담 풀어나갈 수 있을까하는 기대감에 다음시간이 또 기다려집니다. 닥터오 03.16 219
83 개인상담 나를 찾아가고 있습니다 김경민 03.14 221
82 개인상담 문제는 내가 아니라 주위의 환경이라는 것. 닥터오 03.14 225
81 개인상담 대인관계에서 나 자신이 많이 위축되어 있었다는 것을 깨달았다. 닥터오 03.10 221
80 개인상담 나 자신에 대해 난 너무 몰랐나보다. 닥터오 03.09 226
79 개인상담 왜 그러셨을지, 내가 아바였다면 어땠을지 생각해 봐야겠다. 닥터오 03.02 243
78 개인상담 편안하게 들어주셔서 얘기를 쏟아낸것만으로 조금 도움이 됐고.. 닥터오 02.28 242
77 개인상담 의무감에 하기보다는 내가 준비가 되었을때 하면 된다는 말씀이 많이 와닿았다. 닥터오 02.26 258
76 개인상담 욱하는 마음을 심호흡을 통해 가라앉히고..I화법으로 내 마음을 전할 것이다. 닥터오 02.26 276
75 개인상담 대화법 하나 바꾸는 것으로 내가 말하는 대로 생각하고 반응하게 되었다. 닥터오 02.26 261
74 개인상담 말로 대화하지 않고 혼자 담아두기 바빴던 것 같다 닥터오 02.24 248
73 개인상담 아빠와의 관계가 해결되지 않은 숙제 같았고.. 닥터오 02.20 264
72 개인상담 먼 미래를 위해 나를 충전하고 자신감을 갖는 시간. 닥터오 02.18 273
71 개인상담 오늘 상담을 통해 내가 잘하고 잘해내고 잘알 것이라는 믿음이 커졌다. 닥터오 02.18 281
70 개인상담 상담 받으며 나는 해낼 수 있다는 믿음이 생겼고 아버지와의 관계가 개선되었다. 닥터오 02.18 282
69 개인상담 나 스스로를 사랑하는 능력을 갖도록 시도해 볼 것이다. 닥터오 02.18 283
68 개인상담 잘하라고 얘기한 부분이 나의 언어표현으로 O O이가 엄청 힘들어 했구나 닥터오 02.18 268
67 개인상담 상담을 통해 아빠가 나를 이해하고 있다는 확신이 들었다. 닥터오 02.18 260
66 개인상담 가족들과의 대화에서 표현의 방법이 너무 잘못되어있었다. 닥터오 02.18 267
65 개인상담 내가 왜곡되게 받아들이고 내가 바라는 것만 생각하는 것을 알게 되었다. 닥터오 02.18 273
64 개인상담 나의 내면아이를 위로하고 쌓여있는 감정들을 토해냈다. 닥터오 02.18 265


고민, 나누면 가벼워집니다

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