오늘 상담을 통해서 새롭게 깨닫게 된 사실, 생각, 느낀 감정 등 도움이 된 점은 무엇인가요?
점점 더 희망적이다. 부부관계의 개선 후 아내와 나 모두 개인상담도 해보려고 한다. 아내도 나에게 고마움을 느끼고 서운한 것도 안정을 취한 뒤 이야기 한다면 좋게 나아갈 수 있을 것 같다. 내가 들을 준비가 된다면 이야기를 잘 풀어가기 쉽다는 것을 알게 되었다.
오늘 상담 내용을 생활에 어떻게 적용하고 실천할 지에 대한 생각을 구체적으로 적어주세요
대화를 시작하기 전, 마음의 안정과 컨디션 조절 가치관, 생각, 고정관념 한 곳에 집어넣어서 관리할 것이다.
대화를 할 때에는 상대방의 동의를 구한 뒤, 인정-이해-공감을 하는 연습을 할 것이다.
