오늘 상담을 통해서 새롭게 깨닫게 된 사실, 생각, 느낀 감정 등 도움이 된 점은 무엇인가요?
지금까지 나름 대화방법에서 신경을 쓰고 잘하고 있다고 생각했는데 반영-이해-인정-공감 순의 대화법에서 공감이 부족했던 것 같다. 대화방식에서 공감이 부족했던 것을 알게된 것만으로 큰 도움이 된 것 같다. 나뿐 아니라 배우자에게도 모든 부분에서 도움이 됐을 거라고 생각한다. 매 상담을 할 때마다 상기시켜주셨으면 좋겠다.
오늘 상담 내용을 생활에 어떻게 적용하고 실천할 지에 대한 생각을 구체적으로 적어주세요
대화법 속에서 내가 부족한 공감부분에 더 신경써서 대화를 했다. 또 서로에게 약속했던 것 중 '말하기 싫다고 할 때 말 걸지 않고 가만 냅두기'를 머릿 속에 두고 지키고 읽기도 한 책을 꾸준히 읽어나가려고 한다. 배우자가 나와는 다른 사람임을 인정하고 가치관도 이해해주며 나의 가치관과 생각은 잠시 창고에 넣어두고 생각하는 연습을 하겠습니다.
