닥터오심리상담센터
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상담후기
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회
293 부부상담 나의 변화로 가족들의 개개인 성향에도 변화를 가져다준 것 같아서 기쁘고 뿌듯하다 닥터오 2020.08.18 2234
292 개인상담 인지행동치료를 적극적으로 활용하여 나의 부정적인 생각을 고쳐나가면서 더 편안한 마음을 가질 수 있도록 노력해… 닥터오 2020.08.18 2346
291 부부상담 남편이 변화하려고 노력하는 작은 것들을 그냥 지나치지 않고 응원하고 감사의 표현을 좀 더 적극적으로 해야겠다… 닥터오 2020.08.18 2313
290 부부상담 인생에 있어서 가정의 절실함을 느꼈습니다 닥터오 2020.08.15 2128
289 부부상담 내가 아내를 설득, 이해시키는 방법이 잘못 되었던 것 같다 닥터오 2020.08.15 2285
288 가족상담 좀 더 아이의 마음을 이해하고 말을 더 깊이있게 들어주었더라면 하는 후회가 많습니다. 닥터오 2020.08.14 2572
287 개인상담 내 속마음을 털어내어 속이 후련한 느낌이었다. 그리고 나의 성격이나 태도가 바뀔 수 있다고 확신이 들었다 닥터오 2020.08.14 2414
286 부부상담 말로 표현하지 않아도 표현하지 못한 나의 감정이 표정, 말투, 어조를 통해 나타날 수 있고 대화 상대는 그것… 닥터오 2020.08.14 2274
285 개인상담 많이 변화 된 내 모습이 스스로 좀 뿌듯했다 닥터오 2020.08.13 2444
284 개인상담 위기를 정면으로 대응할 수 있는 용기를 가져야 할 것 같다. 닥터오 2020.08.12 2414
283 부부상담 남편의 좋은 점을 더 찾으려 노력해보고, 보이는 단점들을 일일이 지적하거나 비판하지않고, 시간을 갖고 변화하… 닥터오 2020.08.10 2300
282 부부상담 남편과 대화 시간, 타이밍, 방법들을 남편이 부담스러워 하지 않도록 최대한 배려해야겠다. 닥터오 2020.08.10 2191
281 개인상담 스스로에게 마음의 짐의 무게를 너무 짊어지게 한 듯 하다 닥터오 2020.08.08 2402
280 부부상담 아내가 명료하게 표현해 주었으면 좋겠다 닥터오 2020.08.07 2113
279 부부상담 상대방의 이야기를 들어주고 공감해주는 것만으로도 위로와 위안을 얻는다는 걸 배웠다 닥터오 2020.08.07 2083
278 부부상담 내가 과거에 집착하는 이상한 문제적 인간이 아님 또한 알게 되었고 감사하다 닥터오 2020.08.07 2039
277 부부상담 짧은 기간동안 스스로 긍정적인 방향으로 변하고 있음을 알게 되었다 닥터오 2020.08.06 2111
276 부부상담 신랑과 이마고 대화법을 실생활에서 더 많이 적용하기 닥터오 2020.08.05 2119
275 부부상담 감사대화, 좌절대화에서 멘트를 잘 활용하여 관계개선이 더욱 잘 되도록 노력하고 기억하자 닥터오 2020.08.05 2146
274 개인상담 인정하고 공감하는 화법을 계속 노력하고, 문제가 생기는 대화는 굳이 계속 이어가지 않는다. 닥터오 2020.08.03 2410
273 개인상담 내 생각은 작은 상자에 담아두고 대화해봐야겠다. 닥터오 2020.08.03 2240
272 부부상담 남편의 노력이 너무 고맙고 그 마음이 느껴져서 고마움의 눈물이 흘렀다 닥터오 2020.08.01 2147
271 개인상담 스스로를 사랑하고 스스로를 보듬어라 닥터오 2020.08.01 2457
270 개인상담 계속해서 서로 대화해 풀어나가면 그게 상처가 아니라 단단해지기 위한 어려운 첫 걸음이 될 거라 생각한다 닥터오 2020.07.30 2400
269 부부상담 상대방의 말을 경청하고 이해하고 공감하여 화를 풀어주는 것이 더 나은 결과를 가져온다는 것을 알게 되었다. 닥터오 2020.07.29 2222
268 부부상담 대화를 할 때 내 이야기보다 대화를 요청한 사람의 심경이나 이야기에 더 집중해서 들어야 되겠다는 생각을 했다… 닥터오 2020.07.29 2205
267 부부상담 감사의 대화를 통해 아내와 나의 자아가 성장할 수 있는 기회가 발생한다는 것을 알았다. 닥터오 2020.07.29 2165
266 부부상담 내 기준에서 판단하려 하지 않고 다르다는 것을 인정해줄 수 있도록 노력하기 닥터오 2020.07.29 2145
265 개인상담 아직 가족끼리 표현하는 것이 많이 서툴고 하기 힘든데, 앞으로 노력하여 잘 할 수 있도록 할 예정입니다. 닥터오 2020.07.29 2348
264 개인상담 오늘 다시 힘내어 포기하지 않고 다시 한번 용기 내어 일어나보겠습니다. 닥터오 2020.07.27 2321
263 부부상담 오늘 코칭을 통해 아내와 대화하는 법을 조금씩이나마 개선해 나아가고 싶습니다. 닥터오 2020.07.25 2225
262 개인상담 내가 표현에 서툴러서 화가 나는구나 하는 생각이 들었다 닥터오 2020.07.24 2390
261 개인상담 많은 불안감과 중압감에서 벗어났다 닥터오 2020.07.24 2253
260 부부상담 이 상담을 통해서 노력한 것을 알아준 것 같아 고마웠다 닥터오 2020.07.24 2323
259 부부상담 상처를 들어주고, 반응해 주는 것이 아내가 바라는 것임을 이제 알게 된다. 닥터오 2020.07.23 2243
258 개인상담 사소한 도움에 감사 표현을 아끼지 않겠다. 닥터오 2020.07.22 2385
257 개인상담 선생님 말씀대로 너무 인내하려 하지말고 내 심리상태를 상대방에게 전달하려고 노력해봐야 할 것 같습니다. 닥터오 2020.07.22 2296
256 부부상담 생각을 정리한 후 내려갈 때는 올라올 때 그렇게 힘들던 길이 그다지 힘들게 느껴지지 않았다. 닥터오 2020.07.21 2324
255 부부상담 대화를 할 때, 내 기준의 사고방식에서 판단하는 것이 아니라 상대방의 이야기를 그대로 들어줘야한다는 것을 깨… 닥터오 2020.07.21 2241
254 부부상담 긍정적인 의사표현 방법도 많이 익혀서 상대방과 대화 시도를 많이 할 것 이다 닥터오 2020.07.18 2306
253 개인상담 아버지에 대한 아픔을 느끼고 그 아픔을 이제는 같이 나눠서 살아야겠다... 닥터오 2020.07.18 2409
252 부부상담 정서적 유대감 강화를 위해 사소한 대화, 말투, 눈빛부터 다듬어야 겠다고 생각한다 닥터오 2020.07.17 2297
251 개인상담 아직 일어나지 않은 일에 대해 너무 많은 생각으로 두려워하기 보단 긍정적인 결과를 상상하는 것이 낫다 닥터오 2020.07.17 2314
250 부부상담 한 발 물러서서 남편이 그런 생각을 할 수 밖에 없는 그 상황이나 배경에 대해 이해하려고 노력하기 닥터오 2020.07.17 2254
249 부부상담 좀 부족해도...내가 원하는 게 다 안되어 있어도 잘 한것 하나에 감사하자 닥터오 2020.07.17 2412
248 가족상담 아이들에게 화를 내는 모습이 훗날 엄마의 상으로 남겨질 거라 생각하니 좀 먹먹해지는 것을 느꼈다 닥터오 2020.07.16 2490
247 부부상담 부부의 신뢰를 회복하기 위해 앞으로 사소한 거짓말을 절대 하지 않고, 반복적으로 충분하고 성숙한 대화를 시도… 닥터오 2020.07.15 2484
246 부부상담 남편이 노력하는만큼 남편을 이해하고, 받아들여 내가 할 수 있는데까지는 믿고 수용할 수 있도록 노력하겠다. 닥터오 2020.07.15 2269
245 부부상담 남편과의 대화와 애정표현의 부족한 부분을 깨달았고 이러한 욕구불충족이 다른 곳에서 표출된다는 것을 느꼈다. 닥터오 2020.07.13 2298
244 부부상담 진실한 마음과 대화로 어려움을 이겨내고 같이 극복해 나가고 싶다 닥터오 2020.07.11 2374
243 개인상담 아버지가 받았을 상처, 아픔, 고통에 대해 생각해 보았고 그려진다 닥터오 2020.07.11 2431
242 커플상담 어렸을 때 부모님의 확정적이고 강요스러운 말투로 인해 다른사람의 강요적인 말투에 반항심 및 거부감을 가지고 … 닥터오 2020.07.11 2558
241 커플상담 내 감정을 인식하고, 남친한테 원하는 부분을 얘기하고, 남친의 의견도 들어보고 조율해 나가는 방향으로 해봐야… 닥터오 2020.07.11 2509
240 부부상담 내 자신을 긍정적으로 보자 닥터오 2020.07.10 2318
239 부부상담 앞으로는 근본문제를 해결할 수 있도록 노력해 보겠다 닥터오 2020.07.10 2305
238 부부상담 상대방의 이야기를 판단하지 않고 있는 그대로 받아들이고 인정하는 것이 많은 인내와 배려가 필요하다는 것이 느… 닥터오 2020.07.07 2362
237 부부상담 행동수정 요청사항 시 아내가 요구한 아내의 행동과 말에 지적이나 평가를 하지 않고 이해하도록 노력하겠다. 닥터오 2020.07.07 2459
236 부부상담 잘하는 것을 칭찬해주면서 잘 인지하지 못하는 부분을 반복해서 연습할 수 있도록 가르쳐주고 습관이 될 때까지 … 닥터오 2020.07.07 2423
235 부부상담 상담을 받으면서 신랑에게 화나 짜증을 덜 내게 되니 신랑도 좋은 에너지가 다시 나오고 있는 것 같다. 닥터오 2020.07.06 2293
234 부부상담 우리가 관계가 더 좋아져 예전에는 그런 감정을 느끼지 못했던 부분에 대해서 감사함을 느껴주니 나 자신도 좋았… 닥터오 2020.07.06 2288
233 개인상담 이런 상처들이 해결되야 자유로워 질수 있구나...라는 생각이 들었다 닥터오 2020.07.04 2365
232 개인상담 불편한 감정을 느끼게하는 사진을 고르면서 아빠에 대한 미해결과제가 있다는 것을 다시 알게되었다 닥터오 2020.07.04 2394
231 개인상담 이제는 한 발 물러서서 나를, 내 안을 생각해 보는 조금은 이기적인 마음을 가져도 괜찮겠구나.... 닥터오 2020.07.04 2394
230 부부상담 해답을 줄 수 없다고 스스로 판단해서 내가 대화를 차단하고 있었다고 깨달았다 닥터오 2020.07.04 2340
229 부부상담 오해가 있다면 카톡, 전화보다는 직접 만나서 표정을 보며 대화로 풀어나가는 것이 좋았을 것 같다 닥터오 2020.07.02 2541
228 부부상담 모든 변화에는 용기와 인내가 필요함을 새삼 상담을 통해 느끼게 된다 닥터오 2020.07.02 2403
227 개인상담 작은 것부터 시작해도 된다는 용기 가지기 닥터오 2020.07.01 2248
226 부부상담 부정적인 면을 보고 지적하지 말고 잘 되고 있는 것에 인정하고 미러링하면서 이야기 듣고 마음 알아주기 닥터오 2020.07.01 2179
225 부부상담 행복한 가정을 세우려면 더 이상 상처주는 언어를 사용하지 않아야겠다. 닥터오 2020.07.01 2374
224 개인상담 나도 부정적인 감정을 상대방에게 표현할 수 있는 사람이라는 것을 인지하고, 좋은 방향으로 표현할 수 있는 방… 닥터오 2020.06.30 2406
223 부부상담 사소한 감사함들이 칭찬보다 신랑에게 더 와닿는 것 같다. 닥터오 2020.06.30 2379
222 커플상담 상대방의 감정을 공감해주고, 표현해주고 하는게 정서적으로 큰 변화가 있고, 긍정적인 효과로 이어진다는 것을 … 닥터오 2020.06.30 2545
221 개인상담 '못 하겠다는 생각'을 버리고 '할 수 있다'는 생각으로 채울 것이다. 닥터오 2020.06.29 2390
220 부부상담 상담을 진행하면서 점차 나아지고 있다는 것을 느낍니다. 닥터오 2020.06.29 2287
219 개인상담 오늘부터 부정적인 결론을 내리는 순간까지 가기 전에 그런 생각을 하고 있는 것을 알아차리는 것부터 노력해봐야… 닥터오 2020.06.27 2522
218 부부상담 상대방에게 바램이 있다면 감사함으로 표현해서 앞으로 더 할 수 있도록 격려와 지지가 필요하다는 생각을 하게 … 닥터오 2020.06.27 2428
217 부부상담 아내가 내가 상담센터에 가자고 해서 상담한 일이 많이 고맙다고하여 나 또한 고맙고, 잘했다는 생각이 들었습니… 닥터오 2020.06.27 2311
216 부부상담 서로에게 완벽할 순 없지만 서로 필요한 부분을 대화로 풀어나간다면 관계 회복 시간이 줄어들 것으로 보인다. 닥터오 2020.06.25 2343
215 개인상담 좌절 대화가 서로 기분 상하지 않고, 서로의 마음을 이해할 수 있게 도와주는 것 같아서 좋았다. 닥터오 2020.06.25 2560
214 부부상담 상담에서 배운 대화법들을 최대한 집에서도 잘 활용해야겠다. 닥터오 2020.06.24 2497
213 부부상담 자존감 낮추는 말을 하지않고, 작은 변화에도 칭찬의 말을 건네고 싶다. 닥터오 2020.06.24 2431
212 부부상담 들어줄 때 나의 가치관, 판단 등을 가상의 창고에 넣어두고 들어주기 닥터오 2020.06.23 2365
211 개인상담 나 스스로가 얼마나 중요하고 사랑스런 존재인지 조금 더 알려고 노력하는 마음을 가져야겠다. 닥터오 2020.06.23 2820
210 부부상담 편히 쉴 수 있는 가정, 그 속의 아내가 되기 위해 실천 할 것입니다. 닥터오 2020.06.23 2333
209 부부상담 결혼이라는 새로운 환경에서 슬기롭게 새로운 자아를 함께 형성해나가는 것에 대해 고민해보겠다. 닥터오 2020.06.20 2341
208 개인상담 상담사님이 설명해 주신 방법이 유효하겠다라는 확신이 듭니다. 닥터오 2020.06.20 2407
207 커플상담 누군가의 공감이 정말 어떤 말보다 큰 위로가 된다는걸 느꼈다. 닥터오 2020.06.18 2528
206 부부상담 우리 아이들에게 좋은 영향을 주기 위해 상담을 통한 변화가 꼭 필요하다는 것을 느꼈다. 닥터오 2020.06.18 2296
205 아동·청소년상담 항상 놀이에 대해 어려움이 어느정도 해소되어 가고 있다고 느낍니다. 닥터오 2020.06.06 2423
204 개인상담 설득보다는 이해해주고, 그 감정을 알아차리며 위로를 해줘야겠다. 닥터오 2020.06.06 2519
203 커플상담 감정, 성격의 변화를 통해 개선할 수 있을 것 같다는 생각을 했다. 닥터오 2020.06.05 2455
202 커플상담 마음을 좀 내려놓고 생각을 줄이자. 닥터오 2020.06.05 2557
201 개인상담 상담 받은 후 댓글+1 햇님이 2020.06.04 2614
200 개인상담 나 스스로에게 관대해지겠다. 나의 목적으로 나로 설정하겠다. 닥터오 2020.06.04 2455
199 개인상담 제가 저를 변화시킬 수 있는 힘이 있다고 긍정적으로 생각하는 사람이 되어보고 싶습니다. 닥터오 2020.06.04 2497
198 개인상담 부정적인 생각이 들 때마다 시트지에 나의 생각들을 적어놓고 합리적인지 판단할 것이다. 닥터오 2020.06.02 2506
197 부부상담 현실에 만족하고 불안, 초조한 생각을 하지 않도록 노력할 것이다. 닥터오 2020.05.30 2347
196 개인상담 속 시원하게 이야기 할 수 있어 좋았고 스트레스를 해소하기 위해 노력해야할 것 같습니다. 닥터오 2020.05.28 2707
195 개인상담 많은 사람이 저를 찾고 필요하게끔 가치 있는 사람이 되어야겠다고 생각했습니다. 닥터오 2020.05.26 2648
194 개인상담 나의 가치 소중히 여기기, 내가 가진 것 중 감사한 것에 대해 생각해보자. 닥터오 2020.05.23 2602


고민, 나누면 가벼워집니다

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