오히려 내가 내 자신을 더 힘들게 한 것 같은 느낌이 든다.

오늘 상담을 통해서 새롭게 깨닫게 된 사실, 생각, 느낀 감정 등 도움이 된 점은 무엇인가요?    

 내가 너무 나만 생각하고 행동하고 생활 한 것 같다. 혼자 일하고 하는게 덜 스트레스 받고 마음 편하다가고 생각 했는데 오히려 내가 내 자신을 더 힘들게 한 것 같은 느낌이 든다.

오늘 상담 내용을 생활에 어떻게 적용하고 실천할 지에 대한 생각을 구체적으로 적어주세요  

 누구에게든 먼저 다가가고 나를 이해 시키려고 하지 말고 내가 이해해보려고 노력하고 사람들에게 조금 더 살갑게 애기하고 작은 실수하다에도 스트레스 받지 말고 웃어넘길 수 있게 긍정적으로 생각할 것이다.