심리검사를 통해 나도 모르고 있던 나의 내면을 알게되었습니다

오늘 상담을 통해서 새롭게 깨닫게 된 사실, 생각, 느낀 감정 등 도움이 된 점은 무엇인가요?    

  심리검사를 토앻 나도 모르고 있던 나의 내면의 감정, 심리상태를 알게 되었다. 힘들어도 괜찮다 하고 건강생각하지 않고 성취감만을 위해 살아던 지난날에 대해 생각해보니 어리석었다. 이제는 거쳐 무기력해진 내 모습을 보고 바뀌어야겠다고 생각했다.

오늘 상담 내용을 생활에 어떻게 적용하고 실천할 지에 대한 생각을 구체적으로 적어주세요  

 밝은 모습으로 생활하고 규칙적인 생활로 바꿔야 겠다. 일단 두가지만 실천하도록 노력해야겠다. 처음엔 힘들겠지만 지금은 뭐라도 해야겠다. 하나씩 바뀌다보면 좋아지겠지

*남편에게는 하루에 하나씩 칭찬하고 부드러운 말투로 대화하기 

* 취미 생활을 갖고 나만의 생활찾기