나의 생각(틀)대로 상대방을 파악하면 싸움이 커진다는 것을 깨닫게 되었다.

오늘 상담을 통해서 새롭게 깨닫게 된 사실, 생각, 느낀 감정 등 도움이 된 점은 무엇인가요? 

부부 사이에서 발생하는 갈등에서 나의 생각(틀)으로 상대방을 파악하면 큰 싸움이 되는 경우가 많다. 금일 상담을 통해 상대방의 캐릭터를 있는 그대로 인정하고, 나와는 생각이 다른 사람이라는 것을 생각해야 된다는 깨달음을 얻을 수 있었다.

또한, 화가 많이 났을 때는 비난과 평가의 대화가 올 확률이 높기 때문에 잠시 하던 행동을 멈추고, 화가 가라앉을  때 이야기를 나눠야겠다는 사실을 알게 되었다.   

오늘 상담 내용을 생활에 어떻게 적용하고 실천할 지에 대한 생각을 구체적으로 적어주세요

* 아내가 무엇인가를 요구할 때, 마음에 들지 않더라도 하나의 캐릭터로 인정하기

*화가 났을 때는 잠시 대화를 멈추고, 감정이 잠잠해지면 대화를 진행하기.

* 아내의 원가족들의 캐릭터를 존중하고 이해하기