지금 이미 충분하다고 느끼고, 근심을 내려놓겠습니다
닥터오
개인상담
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2023.03.09 14:34
현재 가장고민이 되는 업무관련 스트레스 및 사회초년생으로써 조직생활 융화를 위한 선생님의 고견을 들을 수 있었습니다. 가장 기억에 남는 키워드는 1) 긍정적으로 생각하기 2) 근심 내려놓기 3) 미안한 마음 버리기 입니다. 지나친 에너지소모와 자신감 하락의 원인으로 추정된 이 세점을 다음한주간 개선해보려고합니다. 생각의 관점을 바꿔보며 여유를 찾고 잘하고 있다는 긍정의 마음을 가질 수 있도록 하겠습니다.
1) 지금 잘하고 있다는 생각으로 업무에 집중하겠습니다
2) 점심시간 및 동료들과 차 마시는 시간을 소중히 생각하겠습니다
3) 6시에 퇴근하겠습니다. 근심을 조금 내려두겠습니다
4) 집중이 안될 때는 과감히 짧은 산책을 하겠습니다
이러한 목표를 가지고 차분히 업무에 더욱 적응해 가도록 하겠습니다 감사합니다