유연한태도로 받아드림에 있어서

오늘 상담을 통해서 새롭게 깨닫게 된 사실, 생각, 느낀 감정 등 도움이 된 점은 무엇인가요?  

상담오기 전 날의 감정이 남아서인지 좀처럼 평온한 마음을 가질 수 없었다. 딸의 표현과 남편의 행동수정 요청이 나를 부정하는 감정으로 돌아와서 답답했다. 얽혀있는 문제의 본질이 보이지 않고 머리 속이 뒤죽박죽 엉클어져 아무말도 아무것도 하기 싫은 무기력함이 몰려오고 생각하며 소화할 시간이 필요함을 느꼈다

오늘 상담내용을 생활에 어떻게 적용하고 실천할지에 대한 생각을 구체적으로 적어주세요 

상대방의 요청을 부정하거나 부정적인 사고로 받아들여서 꼬집기 전에 상대방의 입장에서 듣고 유연한 태도로 받아들이고 표현하도록 노력할 것과 차분하고 이성적으로 판단할 수 있게 나를 돌아보는 시간, 상대를 특히 이해하고, 나로 인해 상처 받아 아파하는 것에 사과하고, 감정적으로 대하지 않고 일관성 있는 모습을 보이도록 매 순간 다짐하며 생활해야겠다. 각자를 인정하며 나 자신도 돌보며 긍정적으로 살아야겠다