기대에 못 미치면 평가하고 내가 다 맞다고 생각하는 것을 고쳐야 겠다고 생각했다.

오늘 상담을 통해서 새롭게 깨닫게 된 사실, 생각, 느낀 감정 등 도움이 된 점은 무엇인가요?  

기대치에 못 미치면 나무라고, 평가하며 내가 다 맞다고 생각하는 것을 고쳐야겠다고 생각이 들었으며 남자친구자체로만 봐주고 일부로 하는 행동은 아니니 이야기를 들어주고 "그랬었구나" 라는 생각을 가지며 화내지 않아야겠다고 상담하며 깨달았다. 책임감이 없다라는 말은 하지 않을 것. 남자친구로써 남편으로써 책임감가지고 하는 일이고 상처되는 말이라는 것을 명심해야겠다. 

오늘 상담내용을 생활에 어떻게 적용하고 실천할지에 대한 생각을 구체적으로 적어주세요  

기대치에 못 미친다고 나무라지 않고 남자친구만의 노력을 바라보며 칭찬을 많이 해줘야겠다고 생각이 들었다. 또한 모든 일에 이유가 있으니 화내지말고 이야기를 들어주며 "그럴수도 있었겠다"라는 마인드를 가져야겠다고 느꼈다. 제일 신경쓰고 노력해야 하는 게 이야기를 들어주는 것, 평가하지 않는 것, 일주일 동안 이 2가지를 해보도록 노력해야겠다.