아버지에 대한 이야기를 나누며

오늘은 아버지에 대한 이야기를 많이 나눴습니다. 아버지께서 귄위적인 것들을 고치기 힘들어 하신다는 점과 하루아침에 바뀌시기는 힘들다는 점에 대하여 선생님과 말씀을 나눴습니다. 저또한 아버지와 닮게 행동했을 때와 화가나는 상황에서 어떤식으로 극복을 하였는지에 대해 이야기 나눴습니다. 

이를 통해 내가 화를 없애는 방법에 대해 잘하고 있고 그것을 표현하는 데에는 아직 미숙하다는 것을 알게 되었습니다.

오늘 상담을 바탕으로 앞으로 내 감정을 이야기하는 법에 대하여 고민해보고 실천할 생각입니다. 우선 상대방에게 상황설명을 하고 그 상황으로 인해 예상한 결과를 함께 공유하기, 내 심리상태를 좀 더 살피며 이해주려고 합니다. 저와 먼저 대화하는 시간을 가지면서 천천히 연습해보겠습니다