상대의 감정적인 반응에 침착하게 대처할 수 있다는 자신감이 생겼다

오늘 상담을 통해서 새롭게 깨닫게 된 사실, 생각, 느낀 감정 등 도움이 된 점은 무엇인가요?    

저번에 여자친구와 다툰 내용에 대해 상담 받았다.

 여자친구가 아파서 힘든 상황에 여자친구가 나에게 지나치게 의존적이어서 나약하다고 생각했다. 

그 생각이 퉁명스러운 행동으로 그대로 드러나 여자친구는 눈치채고 큰 실망을 표현했다.

나는 바로 그 이유를 설명하고 내 생각에 오류가 있다고 판단해서 금방 사과를 했다.

과정에서 다투긴 했지만 여자친구가 감정적으로 나왔을 때, 

나도 덩달아 감정적으로 행동하지 않아서 침착하게 대처하고 화해할 수 있었고

앞으로도 이런 상황에서 잘 대처할 수 있을거란 생각에 자신감이 생겼다.

오늘 상담 내용을 생활에 어떻게 적용하고 실천할 지에 대한 생각을 구체적으로 적어주세요  

걱정스러운 부분은 여자친구가 감정적으로 쉽게 휘둘린다는 사실이다.

이럴 때 일수록 나 자신이 좀 더 중심을 잡고 금방 회복할 수 있도록 힘이 되어주고,

또한 여자친구가 감정적으로 휘둘린다는 사실을 비판적이지 않게 조곤조곤 아이메시지(I-Message)로

설명해주고 개선해 나갈 수 있도록 도와줄 것이다.

긍적적인 점은 상담 덕분에 여자친구 본인 스스로도 이런 부분을 인지하고 있고, 

나도 많이 성숙해져서 든든하게 받아줄 수 있다는 것이다.