현 상황을 현상으로서 인식하고 상대방의 문제라고 생각하지 않는 자세가 중요하다

오늘 상담을 통해서 새롭게 깨닫게 된 사실, 생각, 느낀 감정 등 도움이 된 점은 무엇인가요?    

연인 간에 서로 싫어하는 행동을 안 하는 것이 중요한 것 같다.

부정적인 행동을 했을 때 튀어나오는 부정적인 반응들을 서로 대화를 통해서 조절하는 것이 필요하다는 것을 느꼈다.

왜냐하면 서로의 부정적 반응들이 시너지로 발동하여 상황을 더 안 좋게 흘러가기 쉬워지기 때문이다.

혹시 상황이 안 좋아지면 두 가지가 필요하다.

첫째, 상황 발생 후 시간의 텀을 두어야 하고, 둘째, 상황을 객관적으로 현상으로서 인식하는 것이다.

그렇지 않고 '상대방의 문제다'라고 못 박아 버리면 상대의 문제이니 나는 합리화하며 맘 놓고 화를 낸다. 

오늘 상담 내용을 생활에 어떻게 적용하고 실천할 지에 대한 생각을 구체적으로 적어주세요  

현 상황을 현상으로서 인식하고 상대방의 문제라고 생각하지 않는 자세가 중요한 것 같다.

또한 평상시에 이런 저런 대화를 많이 하고 경청을 하려는 각고의 노력이 필요하다.