닥터오심리상담센터
홈 > 예약.커뮤니티 > 상담후기
상담후기

지금 이미 충분하다고 느끼고, 근심을 내려놓겠습니다

닥터오 0 435 2023.03.09 14:34

현재 가장고민이 되는 업무관련 스트레스 및 사회초년생으로써 조직생활 융화를 위한 선생님의 고견을 들을 수 있었습니다. 가장 기억에 남는 키워드는 1) 긍정적으로 생각하기 2) 근심 내려놓기 3) 미안한 마음 버리기 입니다. 지나친 에너지소모와 자신감 하락의 원인으로 추정된 이 세점을 다음한주간 개선해보려고합니다. 생각의 관점을 바꿔보며 여유를 찾고 잘하고 있다는 긍정의 마음을 가질 수 있도록 하겠습니다. 


1) 지금 잘하고 있다는 생각으로 업무에 집중하겠습니다

2) 점심시간 및 동료들과 차 마시는 시간을 소중히 생각하겠습니다

3) 6시에 퇴근하겠습니다. 근심을 조금 내려두겠습니다

4) 집중이 안될 때는 과감히 짧은 산책을 하겠습니다


 이러한 목표를 가지고 차분히 업무에 더욱 적응해 가도록 하겠습니다 감사합니다

Comments



고민, 나누면 가벼워집니다

  • --

개인정보수집이용에 동의합니다. [자세히]


상담신청