이성적으로 상대방을 이해해보자

오늘 상담을 통해서 새롭게 깨닫게 된 사실, 생각, 느낀 감정 등 도움이 된 점은 무엇인가요?  

오늘 상담을 통해 사람과의 대인 관계에 대해서 깊게 생각해보았다. 아직은 조금은 어렵게 느껴지는 것 같다. 내가 상처 받기를 두려워 조금 무섭다. 하지만 회사에서의 스트레스를 줄이려면 꼭 필요한 스킬이므로 노력해야 한다. 사람을 인정하고 사람의 말 한마디에 예민해지는 나를 바꾸는 방법을 배웠으니 실천을 1주일 동안 노력하면 될 것 같다.

오늘 상담 내용을 생활에 어떻게 적용하고 실천할 지에 대한 생각을 구체적으로 적어주세요  

먼저, 대화의 두 단계 1. 상대방의 말을 들어줘라(이유 등). 2.그 행동으로 미치는 현상을 설명한다. 를 기본으로 생각하자. '감정'이 아닌 '이성'으로 사람을 대해보자. 그래야 난 현명한 대인 관계가 가능할 것 같다. 이성적으로 상대방을 이해해보자. 감정적으로 사람을 판단하면 내가 상처를 받는다. 상대방의 이유를 듣고 내가 상처 받지 않으려면 이성적인 판단이 필요하다. 사람의 말을 모두 감정으로 내가 판단하므로 이유 듣기가 무서운 것 같다. 먼저, 이성적으로 남을 인정하자!!