내가 변화하고 노력해야 주변도 변한다

오늘 상담을 통해서 새롭게 깨닫게 된 사실, 생각, 느낀 감정 등 도움이 된 점은 무엇인가요?   

오늘 상담을 통해 잘 진행하고 있다고 판단할 수 있어 좋았고 조금 더 도전하고 노력하자. 잘해가고 있고 내가 노력해야 변화한다. 환경이 바꿔지길 바라보는 것이 아니라 내가 변화하고 노력해야 주변도 변한다. 파이팅!!

오늘 상담내용을 생활에 어떻게 적용하고 실천할지에 대한 생각을 구체적으로 적어주세요  

먼저 두 번째의 상담 스탭에서 기간(주기)이 길어지더라도 행복 일기를 지속적으로 작성하여 하루를 되돌아보고 내 감정을 다시 보는 기회를 가지고 그 기회를 이용해 사람들과 융화를 해보자. 급하지 말자. 한 발짝 씩 간다면 언젠간 좋아질 것이고 좋아졌다. 상담이 끝나기 전 활동적인 취미를 가지자