자극에 대해 대처 방법을 알 수 있었다.

오늘 상담을 통해서 새롭게 깨닫게 된 사실, 생각, 느낀 감정 등 도움이 된 점은 무엇인가요?    

오늘 상담을 통해 이해하게 된 부분은 자극에 대해 대처 방법을 알 수 있었다.

오늘 상담 내용을 생활에 어떻게 적용하고 실천할 지에 대한 생각을 구체적으로 적어주세요  

1차적으로 나보다 선임인 분들에게 말하는 방법을 배워야 할 것으로 보인다. 먼저 그 사람의 이야기를 들어주고 내가 할 수 있는 말을 해보자! 대인 관계를 1차적으로 생각해보자. 그리고 현재 자극에 대해 나의 스트레스를 줄이는 것은 잘하고 있다고 생각했다.