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이마고 대화법을 기억하며 서로의 이야기를 한번 더 이야기해주는 화법을 사용해야겠다.

닥터오 0 669 2023.09.11 19:38

오늘 상담을 통해서 새롭게 깨닫게 된 사실, 생각, 느낀 감정 등 도움이 된 점은 무엇인가요?    


내가 서운했던 부분을 이야기할 때 남편이 그 이야기를 잘 듣고 따라해줘서 경청해주는 느낌이 들어 행복했다.

서운했던 부분을 공감해주고 마음을 알아줘서 행복했다.

이마고 대화법으로 기분이 좋을 때 서운한 점을 이야기 해야겠다.


오늘 상담 내용을 생활에 어떻게 적용하고 실천할 지에 대한 생각을 구체적으로 적어주세요  


앞으로 감정이 격해질 때는 잠깐 타임아웃을 하고 기분이 둘 다 좋을 때 이야기를 나눠야 겠다.

이마고 대화법을 기억하며 서로의 이야기를 한번 더 이야기해주는 화법을 사용해야겠다.

감사의 대화를 나눠야겠다.

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고민, 나누면 가벼워집니다

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