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내가 덕을 쌓는다는 마음으로 여유있게 행동하면 내 자신에게 더 도움이 될 수 있다

닥터오 0 289 2023.11.18 14:58

오늘 상담을 통해서 새롭게 깨닫게 된 사실, 생각, 느낀 감정 등 도움이 된 점은 무엇인가요?    


다른 사람의 의견이나 행동에서 화가 날 때 나중에 대부분은 별 거 아니고 왜 화는 냈는지 후회하는 경우가 많은데, 양보하거나 다른 사람의 행동을 이해하고 공감하는 게  지거나 손해보는 일이 아닌 경우가 대부분이고 작은 손해를 보더라도 내가 덕을 쌓는다는 마음으로 여유있게 행동하면 내 자신에게 더 도움이 될 수 있다는 생각을 하게 되었습니다.


오늘 상담 내용을 생활에 어떻게 적용하고 실천할 지에 대한 생각을 구체적으로 적어주세요  


상대방의 행동과 말을 경청하고 이해하고 공감할 수 있도록 노력해야 할 것 같습니다.

타인은 그렇게 행동할 수 있다는 것을 이해하고 사정이 있을 수도 있다고 생각하며 행동하여 내 자신의 화를 줄이는 것이 내 자신에게 더 큰 도움이 될 수 있으므로 상대방의 생각 및 의견을 공감하고 이해하여 그 후 행동하려고 노력하겠습니다.

그리고 그 행동에 대한 반박 등으로 갈등을 만들어 후회할 행동을 지양하도록 실천하겠습니다.

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고민, 나누면 가벼워집니다

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