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상담후기

상담을 통해 어렸을 때 결핍이 원인이 되어 미성숙한 자아 형성으로 부정적인 생각을 하게 되었다는 점을 알게 되었다.

닥터오 0 315 2023.11.18 16:49

오늘 상담을 통해서 새롭게 깨닫게 된 사실, 생각, 느낀 감정 등 도움이 된 점은 무엇인가요?    


남편과의 대화에서 트러블이 있을 때 왜곡된 생각이 들 때 이유를 알 수 없었는데 상담을 통해 어렸을 때 결핍이 원인이 되어 미성숙한 자아 형성으로 부정적인 생각을 하게 되었다는 점을 알게 되었고 그로 인해 방어적인 대화로 대화를 이어나갈 수 없었다는 점이 문제였다는 것을 알게 되었다.

아이에게 지지하는 표현, 긍정적인 사랑의 표현이 평균보다 적다는 점에서 놀라웠고 앞으로 작은 것도 잘 표현하고 대화를 많이 해야겠다고 생각했다.


오늘 상담 내용을 생활에 어떻게 적용하고 실천할 지에 대한 생각을 구체적으로 적어주세요  


감정을 잘 다스리고 화가 났을 때 우선 아이에게 부정적이고 욱하는 표현보다는 객관적으로 사실을 전달하고 아이의 마음을 잘 읽어줘야겠다는 생각을 했다.

지적이나 완벽을 요구하는 게 아이의 틱 증상을 악화시킨다는 것을 인지하고 정서적으로 편안함을 주기 위해 표현을 부드럽게 하고 권유하는 방식으로 이야기를 해야겠다.

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