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상담후기

다른 사람의 시선에 맞춰 열심히 살아온 본인의 과거를 알게 되어 참 다행이란 생각이 든다.

닥터오 0 57 07.05 12:07

오늘 상담을 통해서 새롭게 깨닫게 된 사실, 생각, 느낌을 적어주세요.    

편안한 상담이었고, 스스로 보지 못했던 본인의 모습들을 많이 볼 수 있었던 상담이었다.  여자 친구와의 대화 속에서 어떤 자세를 취했는지에 대해 알 수 있었다. 여자친구의 발언과 하소연에 대해 공감하지 맛하고, 해결책만 던졌었다. 이는 내가 비교적 상황을 이성적으로 판단하려고 하는 본능이 있어, 공감보다 해결책을 먼저 제시했었다는 것을 알게 되었다. 또한 나는 남의 눈치를 많이 본다. 왜 그럴까에 대한 생각은 상담 받기 전까지 깊게 하지 못했었다. 상담을 마치며 다른 사람의 시선에 맞춰 열심히 살아온 본인의 과거를 알게 되어 참 다행이란 생각이 든다.

오늘 상담 내용을 생활에 어떻게 적용하고 실천할 지에 대한 생각을 구체적으로 적어주세요  

남의 시선을 신경 쓰는 일을 조금씩 내려 놓으려고 해야겠다. 남의 시선에 의해 본인의 삶을 그려가는 것이 아닌 나의 삶을 찾아야겠다. 그러기 위해서 우선 나의 장점과 내가 좋아하는 것이 무엇인지 그리고, 내가 싫어하는 것이 무엇인지에 대해 정확히 알아가는 시간을 보내야겠다. 그리고, 여자친구의 감정을 공감하려 노력하고,  상담 일지를 기록하는 행동을 통해 생각을 정리하고, 한번 더 내용을 복기할 수 있어 상담일지 작성하는데 게을리 하지 않아야겠다.

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