나를 이해하고 나의 감정 이해하기

오늘 상담을 통해서 새롭게 깨닫게 된 사실, 생각, 느낌을 적어주세요.

집, 나무, 사람 그림을 통해 나에 대해 알아보았다. 집에서 창문을 크게 그린 것은 사람들에게 관심이 있고 사람들을 좋아하지만 울타리로 둘러싸 쉽게 다가오지 못하게 하는 것이라 한다. 보통 자신이 사는 집을 그리는데 아무도 살지 않는다고 한 것이 남편과의 갈등으로 인한 것일 수 있을 거 같다는 생각이 든다. 중심이 잘 잡혀있고, 가지들이 많은 것은 공격적인 성향이며 풍성한 잎은 생각이 많은 것이라 한다. 사람은 아들을 생각하고 그렸는데 현재 아들이 차지하고 있는 부분이 크기 때문인 것 같다.

오늘 상담 내용을 생활에 어떻게 적용하고 실천할 지에 대한 생각을 구체적으로 적어주세요

사소한 일로 대수롭지 않게 넘길 수 있는 일로 감정이 크게 상하는 경우가 많은 것 같다. 잘못에 대해 사과하지 않고 변명하는 경우 더욱 감정이 상함.