단기적인 목표부터 천천히 잘 지켜 나가자

오늘 상담을 통해서 새롭게 깨닫게 된 사실, 생각, 느낌을 적어주세요.

아직도 상담할 때마다 눈물이 많이 나고

내가 어느 부분에 행복한지 모르겠다.

목표를 정하자. 내가 요즘 즐거운 일을 찾아보자.

오늘 상담 내용을 생활에 어떻게 적용하고 실천할 지에 대한 생각을 구체적으로 적어주세요.

​나에게 힘든 기억이 무덤덤해지길 바라며 운전하며 욕 안 하기, 운동하기

단기적인 목표부터 천천히 잘 지켜나가길