나의 어린시절을 이해하게 되었습니다

오늘 상담을 통해서 새롭게 깨닫게 된 사실, 생각, 느낀 감정 등 도움이 된 점은 무엇인가요?    

내가 불안한 이유, 거절당할까봐 두려운 이유, 내가 눈치빠른 이유, 내가 내 속마음을 얘기하지 못하는 이유 모두 내 어린 시절에 답이 있엇다. 부부싸움과 엄마의 가출, 외가로 혼자 보내져 오랜동안 가족들과 떨어져 지낸 것. 오랜 시간 동안 사랑 표현, 스킨쉽을 거절당한 것. 아이이기보다 보모였던 시간들. 이 모든 게 나였다. 사랑이 뭔지 배우지 못한 나. 교회 다닐 때 제일 어려운 개념이었다. 그래서 사랑하면 어떻게 되는데? 하는 의문들. 사랑을 주지 못하면 받기라도 해야 하는데 그조차도 못했던 나다. 사랑 앞에서 도망가기 바빴으니까. 사랑은 부담, 빚이었다. 서러워서인지 자꾸 눈물이 난다. 나는 나를 사랑할 수 있을까.

오늘 상담 내용을 생활에 어떻게 적용하고 실천할 지에 대한 생각을 구체적으로 적어주세요  

나의 긍정적인 면만 보기. 내 실수를 돌이켜보지 않기. 내가 잘하고 있는 것에만 집중하기. 그만 울기. 내 속마음과 생각 이야기하기. 안 들으면 어때. 나는 내 이야기를 할 거야. 말할 때 상대 눈치 보지 말고 내가 하고 있는 말에 집중하기