자존감을 키워야 한다는 것을 깨달았어요

오늘 상담을 통해서 새롭게 깨닫게 된 사실, 생각, 느낀 감정 등 도움이 된 점은 무엇인가요?    

내 자존감을 키우고 자신감도 키우고 그렇게 노력해야 된다는 것을 깨달았다. 정확하고 구체적인 목표 그리고 '실행'만이 온전하고 건강한 나를 만든다는 생각으로 열심히 임할 것이다.

오늘 상담 내용을 생활에 어떻게 적용하고 실천할 지에 대한 생각을 구체적으로 적어주세요  

오늘 상담내용은 나 자신 자존감  키우기인데 그러기 위해서 열심히 매일 매일 운동하고 식단도 잘 자서 먹어야 겠다.

그리고 무엇보다 제일 중요한 것은 실행이라는 걸 잊지 말아야겠다.