감정적으로 대처하지 않기

오늘 상담을 통해서 새롭게 깨닫게 된 사실, 생각, 느낀 감정 등 도움이 된 점은 무엇인가요?    

1. 각자 상대방에게 기대하는 것이 있는데 상대방이 그것을 들어주지 않았을 때, 감정적으로대처하면 안된다.

 => 상대방의 마음 공감 => 내 입장 설명하기 (I-message 사용하기)

2. 지적 친밀감이 낮음 => 공통 관심사 찾기

3. 어머님이 속상하고 화가 나실 수 있지만, 언성을 높여 화를 내시고 집에 가라고 하신 것은 잘 못 됨. I-message로 전달했어야 함.

오늘 상담 내용을 생활에 어떻게 적용하고 실천할 지에 대한 생각을 구체적으로 적어주세요  

I-message 전달법 사용하여 상대방을 비난하지 않고 내 감정 전달하기