나를 소중하게 생각하니 변화가 일어났다.

오늘 상담을 통해서 새롭게 깨닫게 된 사실, 생각, 느낀 감정 등 도움이 된 점은 무엇인가요?    

내려놓고 보니 삶이 너무 편해진 기분

페르소나, 상황에 따라 행동하니 한결 가볍고 

나와 내 사람 위주로 생각하게 됨!

모든 걸 안고 가려하지 말아야지~

다짐 또 다짐

처음으로 상담하며 울지 않았다.

오늘 상담 내용을 생활에 어떻게 적용하고 실천할 지에 대한 생각을 구체적으로 적어주세요  

지금의 내 모습 기억하고 

부정적인 생각이 떠올라도

다시 노력하는 내가 되길~~~

내가 가장 소중해!!!

이번 주는 운동가기 지키자, 건강해지기 위해