내가 느낀 감정과 생각을 솔직하게 대화 나누고 싶다

오늘 상담을 통해서 새롭게 깨닫게 된 사실, 생각, 느낀 감정 등 도움이 된 점은 무엇인가요?    

정확한 원인은 아직 모르겠지만 나는 감정에 관련된 자아 발달이 부족한 것 같음.

감정을 느끼고 표현하는 부분이 미숙한  것 같음.

경험 상 타인의 감정을 헤아리는 것도 본능적으로 행해진다기보다

 학습에 의해 행해지는 부분이 많은 것  같음.

나의 부족한 부분을 인지하고 노력한다면 이번에 행한 잘못이 재발하지 않을 수 있다는 부분이 

희망을 가지고 노력할 바탕이 될 것 같음. 

이번 기회에 나를 좀 더 객관적으로 인지하고 

다양한 불완전한 부분들을 인지하고

개선해 나갈 수 있으면 좋겠음.

와이프와 대화를 많이 한다고 생각했는데 

이렇게 상담을 해보니 서로 나누지 못한 생각과 감정도 꽤 있다는 걸 느낌.

오늘 상담 내용을 생활에 어떻게 적용하고 실천할 지에 대한 생각을 구체적으로 적어주세요

기존에는 부정적인 감정들은 표현하지 않고 속으로 삭히면서 회피했는데 

앞으로는 부정적인 감정이 느껴질 때 좀 차분해진 뒤

 내가 느낀 감정과 생각을 촉진하게 대화를 나눌 계획임.

성적인 부분에서도 내가 소극적이고 위축된 부분이 있어

무제가 해결이 되건 안되건 일단 접촉을 늘려서 서로 교감하며 지낼 생각임.

와이프가 성적으로 외롭다는 느낌을 받지 안았으면 좋겠음.

사랑한다는 표현과 스킨십의 자주 학고 싶음.