나에 대해 돌아보고 반성하는 시간 갖기

오늘 상담을 통해서 새롭게 깨닫게 된 사실, 생각, 느낀 감정 등 도움이 된 점은 무엇인가요?    

우리 부부는 관계 개선을 위해 서로 최선을 다하고 있다는 생각이 문득 들었다. 그리고 내가 보지 못했던 나의 모습이나 언행에 대해서 오빠가 느꼈던 부분 또 오빠가 바라는 나의 모습은 어떤 모습인지 알게 되었다. 

오늘 상담 내용을 생활에 어떻게 적용하고 실천할 지에 대한 생각을 구체적으로 적어주세요  

제일 먼저 나에 대해서 돌아보고 반성하는 시간을 갖기. 아무리 화가나도 욕설 내뱉지 않기. 상대방에게 공감을 바라기 보다 내가 먼저 상배방의 말에 귀기울이고 공감해주기. 제일 중요한 건 나도 내가 상대에게 서운하거나 바라는 부분이 있을 때 눈치보지 않고 대화를 통해 이야기 해보기.