상황에 맞게 나의 감정을 표현해 보자

오늘 상담을 통해서 새롭게 깨닫게 된 사실, 생각, 느낀 감정 등 도움이 된 점은 무엇인가요?    

이번 상담은 레슨시 회원님이 나의 기대만큼 나오지 않았을 때에 나오는 답답한 감정을 어떻게 대처 할까에 대해서 이야기를 나누어 보았다. 우선 내가 과거 중,고등 선수 시절 극복하지 못했던 모습들이 회원님으로부터 투영이 되었을 때 답답함이 나온다는 것을 알게 되었다. 이때 내 감정일 부정적 방향으로 기울어지는데 이를 예방하려면 그 상황에 내 감정을 내비쳐서는 안된다는 것을 알게 되었다.  

오늘 상담 내용을 생활에 어떻게 적용하고 실천할 지에 대한 생각을 구체적으로 적어주세요  

내 감정을 내비치지 않기 위해서는 회원님의 개선점을 현상으로서 있는 그대로 바라봐야 한다.

또한 나만 알고 넘어가면 개선이 되지 않은 채로 지나갈 수 있으니 회원님께 분명히 말씀 드리는 것이 중요하다.

이때도 I-message 기법으로 피드백을 주면 효과적일 것이다.