우는 것은 잘 못된 것이 아니에요

오늘 상담을 통해서 새롭게 깨닫게 된 사실, 생각, 느낀 감정 등 도움이 된 점은 무엇인가요?  

내가 운 상황이 어떠한 갈등 상황에서 왜 생겼는지 그리고 그게 잘못된 것은 아니라는 것을 알게 되었다. 아직 완벽하게 받아들이지는 못했지만 언젠가 나도 내 감정표출에 대해 받아들일 수 있겠지? 라는 생각이 들었다.

오늘 상담내용을 생활에 어떻게 적용하고 실천할지에 대한 생각을 구체적으로 적어주세요  

내가 울 때 '그럴 수도 있지' 라고..나에게 비난하지 않고 이야기 해 보도록 노력하기