마음이 많이 가벼워졌습니다

오늘은 나에게 제일 극복하기 어려운 부분인 나의 감정을 참지 않고 건강한 방법으로 전달하고 소통하는 것을 또 연습하였다. 나는 상대에게 불신을 가지고 상대가 결국은 안 바뀔 것이라고 부정적으로 생각하는 습관 때문에 감정을 전달하는 것을 포기하는 부분이 크다. 이제는 그런 생각보다는 기대를 가지고 같이 발전하려는 노력을 해야한다는 생각을 다시 열심히 하게 되었다. 마음이 많이 가벼워져서 더 잘 실행해 볼 수 있을 것 같다

배운 소통 방법대로 화를 내거나 비난하지 않고, 내 감정과 생각을 객관적으로 더 잘 전달하고 표현할 것이다. 이런 소통이 가장 힘든 사람은 내 엄마이다. 엄마와 앞으로 더 감정에 빠지지 않고 건설적인 모녀관계를 이 방법을 통해 만들어 나가고 싶다.