프로세스에 따라 서로의 감사함을 표현하고 반응하는 방법에 대해 배웠다.

오늘은 상담하면서 서로의 감사함에 대해 표현하고 그 표현에 반응하는 방법에 대해 배웠는데 굉장히 사소하고 평소에도 어느 정도는 하고 있다고 생각했는데 프로세스에 따라 제대로 해보니 그동안 표현했던 감사함에 대한 건 이렇게 까지 구체적으로는 상대에게 와 닿지 않았을 수도 있겠구나 싶은 생각이 들었다. 또한 상대방이 나에게 느끼는 감사함에 대해 구체적으로 얘기를 들었을 때 생각보다 더 감사함의 깊이가 깊다는 것을 느낄 수 있었고, 나에게 감사함을 느꼈다는 것에서 되려 감사함이 또 느껴졌다. 남편이 나에 대해 원망, 답답함 등 부정적인 감정만 있는 것이 아니라 긍정적인 부분도 꽤 깊이있게 가지고 있구나 라는 생각도 들었다.

일상생활 속에서 사소하게 느껴지는 감사한 감정을 쉽게 지나치지 않고 하룻 동안 잘 쌓아두었다가 아이들이 잠든 시간이나 둘이서 평온하게 얘기할 수 있는 시간이 왔을 때 잊지 않고 프로세스에 따라서 마음의 깊이가 느껴지도록 자주 내 마음을 노출시키고 표현할 것이다.